¿Cuáles son los alimentos que reponen la leche?

La lactancia materna se refiere a impedir que los senos secreten leche después de destetar al niño. Mucha gente se preocupa por los alimentos que hay que ordeñar, como té de cebada, maltosa, puerros, espino, melón amargo, chocolate, huevos, hígado de cerdo, frijoles, cereales, maní, leche malteada en polvo, maní, etc. Evite beber vino de arroz, pescado, sopa de manitas de cerdo, alimentos para hacer sopas y otros alimentos nocivos. Cuando el destete alimentario no funciona, busque ayuda médica si es necesario.

Alimentos ligeros

Durante el periodo de lactancia la dieta debe ser lo más ligera posible. Lo mejor es comer menos alimentos ricos en proteínas, como pescado, cordero, etc.

Alimentos frescos

Estos alimentos son ricos en vitamina B6, que no solo restaura la leche sino que también tiene un buen efecto protector sobre la salud mamaria. Sin embargo, estos alimentos están fríos, así que asegúrese de comerlos con moderación.

Té de cebada

Beber 40 gramos de té de cebada en forma de agua todos los días. El efecto suele ser muy notable al cabo de unos días. O puede desarrollar el hábito de beber más té verde. Beber té verde en lugar de agua hervida también puede ayudar a las nuevas madres a recuperar la leche rápidamente.