¿Puede un corsé encoger la pelvis? La cintura pélvica es más efectiva.
¿Puede un corsé encoger la pelvis?
El corsé tiene un buen efecto en la cintura. Lo mejor es utilizar un cinturón de contracción pélvica profesional para encoger la pelvis.
Usar una manga abdominal lo antes posible después del parto puede desempeñar un papel en la curvatura de la parte inferior del abdomen. No solo puede promover la contracción y prevenir diversas flacideces y tensiones del abdomen, sino que también ayuda a que la función funcione lentamente. recuperar. El cinturón pélvico también se llama cinturón corrector pélvico. Debido a que se usa en ambos lados del cuerpo humano, también se llama cinturón de entrepierna. Es un método físico para corregir la pelvis. En los últimos años, con la creciente conciencia sobre la corrección pélvica posparto, los cinturones pélvicos se utilizan principalmente para la corrección pélvica posparto y el cuidado fijo del trauma pélvico. Utilizado tiempo después del parto, es de gran ayuda para que las madres posparto recuperen rápidamente su pelvis y mejoren su confianza en sí mismas.
Principio de contracción pélvica
La función principal de la pelvis es sostener la estructura del cuerpo y proteger el útero y la vejiga. El suelo pélvico está formado por una capa de músculos llamados músculos del suelo pélvico. Los músculos pélvicos se dividen en tres capas, a saber, la capa interna, la capa intermedia y la capa externa. Conectan el hueso púbico y el cóccix y pasan a través de los huesos de la cadera en ambos lados.
Los músculos pélvicos * * * tienen tres salidas. Uno es la salida uretral que se extiende desde la vejiga, ubicada en el frente. El otro es la abertura anal desde donde sale el intestino grueso, situada en la parte trasera. El tercero es la abertura vaginal que se extiende desde el útero, ubicada en el centro. La capa externa de la pelvis tiene músculos que salen para formar un anillo llamado esfínter. Los músculos del esfínter pueden mantener estas salidas bien cerradas, especialmente cuando el abdomen está tenso, al reír, toser o estornudar.
El cinturón pélvico no es el cinturón abdominal posparto que solemos llamar ahora, sino un cinturón de corrección pélvica posparto profesional. Un cirujano ortopédico debe revisar los aparatos pélvicos antes de determinar el modelo y el tamaño adecuados. El cinturón corrector pélvico es una medida eficaz para restaurar rápidamente la pelvis. Actualmente el más utilizado es el cinturón corrector pélvico de rombos.
Guía de compra de corsés
1. Fíjate en el material del corsé: un corsé generalmente es una prenda que se lleva por dentro, por lo que debe ser suave, cómoda, transpirable y resistente al sudor. mecha. Por lo tanto, al elegir un sostén adecuado, es necesario comprender el material del sostén para evitar la irritación de la piel y garantizar que las mujeres no sufran calor sofocante o sarpullido por sudor después de usarlo durante un período prolongado.
2; Mire el diseño de las prendas moldeadoras: los fabricantes de ropa moldeadora del cuerpo de alta calidad generalmente llevan a cabo diseños especiales moldeadores del cuerpo para partes importantes como el soporte del pecho, la cintura, la espalda, las nalgas, etc., para garantizar una gama completa de moldeador del cuerpo. Efectos El diseño general de la ropa moldeadora del cuerpo se ajusta a los requisitos de las curvas del cuerpo humano.
Cómo contraer eficazmente la pelvis
1. Movimiento lateral: La madre se acuesta boca arriba y se apoya en el borde de la cama, con las nalgas en el borde de la cama, y sus piernas estiradas hacia arriba, colgando sobre la cama sin contacto con el suelo. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar caídas. Luego estire las piernas y levántelas lentamente. A medida que las piernas se elevan por encima del cuerpo, sostenga las piernas con las manos y apóyelas contra el abdomen, manteniendo las rodillas rectas. Finalmente, baja lentamente las piernas y vuelve a la posición original. Repita esto 6 veces cada vez y haga ejercicio una vez al día para lograr efectos significativos a largo plazo.
2. Movimiento vertical: la madre se coloca de pie con las piernas ligeramente separadas, luego contrae los músculos de las nalgas de modo que los músculos de las nalgas se entrelazan, los muslos se juntan y las rodillas se giran hacia afuera. . Luego comienza a contraer los músculos del esfínter, lo que hace que la vagina se contraiga hacia arriba, y así sucesivamente. Este método mejora principalmente la contracción vaginal, cambia el estado de relajación muscular, mejora la contracción vaginal y hace que la vida sexual sea armoniosa y placentera.