5 razones comunes por las que siempre hay flema en la garganta y ¿cómo mejorarla? Algunos consejos para ti
5 razones comunes por las que siempre hay flema en la garganta, ¿y cómo mejorarla? Algunos consejos para usted
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A medida que el clima se vuelve más cálido, muchos árboles están en estado de germinación. Es el Festival de Primavera y muchas enfermedades del tracto respiratorio continuarán. especialmente la probabilidad de síntomas de molestias en la garganta, que también va en aumento.
Con los cambios en la vida y el entorno, cada vez más personas tendrán el síntoma de flema excesiva en la garganta, independientemente de si fuman o no, este síntoma no se puede ignorar, sin embargo, causa la garganta. Tener siempre flema, principalmente causada por las siguientes cinco razones.
Razones por las que siempre hay flema en la garganta
1. Uso excesivo de la garganta
La flema suele aparecer en la garganta y No se puede toser. Esta situación puede ocurrir debido al uso excesivo de la voz, como gritar fuerte o rugir durante mucho tiempo. Una vez que esto sucede, el daño a las cuerdas vocales de la garganta será relativamente grande.
Si la garganta no se recupera a tiempo, es probable que se produzcan lesiones repetidas. Con el tiempo, el exceso de flema en la garganta provocado por el uso excesivo de la garganta es inevitable.
2. Pólipos en las cuerdas vocales
La presencia de flema en la garganta muy probablemente esté causada por pólipos en las cuerdas vocales.
A medida que la vida se vuelve cada vez más estresante hoy en día, la probabilidad de diversas enfermedades aumentará y también aumentará la probabilidad de pólipos en las cuerdas vocales.
Una vez que aparecen pólipos en las cuerdas vocales, la probabilidad de que aparezca flema en la garganta también aumentará exponencialmente. Esta es también la razón por la que siempre hay flema en la garganta que no se puede escupir y la gente siempre tiene ganas. arcadas y tos.
3. Síntomas tardíos de un resfriado
Algunas personas tienen flema en la garganta porque se encuentran en las últimas etapas de un resfriado y la inflamación en sus gargantas no se elimina por completo, por lo que la flema seguirá emergiendo.
La flema en la garganta causada por este síntoma se puede distinguir por uno mismo. Solo es necesario darle una cierta cantidad de control farmacológico o tiempo para recuperarse y curarse por completo.
4. Causada por razones dietéticas
Algunas personas suelen tener flema en la garganta. Esto se debe a que no prestan atención a sus comidas y dietas diarias. Muchas veces quieren comer grasas y. Comida picante, cuando estos alimentos se acumulan en los intestinos y el estómago, también pueden producirse indigestión y otras afecciones, lo que provoca síntomas de falta de armonía en el bazo y el estómago. Esta es también una de las razones por las que a menudo hay flema en la garganta que no se puede eliminar. .
Hay relativamente muchas personas que tienen flema en la garganta por este motivo, especialmente las personas que piden comida para llevar con frecuencia y comen comida rápida, que suelen tener un alto riesgo.
5. Causada por faringitis crónica
Algunas personas siempre tienen flema excesiva en la garganta porque tienen problemas de faringitis crónica en sus vidas.
Las causas de la faringitis crónica son diversas. Una vez que el ambiente y la dieta cambian, la faringitis crónica puede inducirse en cualquier momento y también puede ir acompañada de un exceso de esputo.
Si experimentas con frecuencia síntomas de flema excesiva y molestias en la garganta en tu vida diaria, es posible que desees utilizar los siguientes métodos para aliviarlos. Los efectos y efectos son muy obvios.
Formas de aliviar las molestias en la garganta
1. Bebe más agua tibia
Si sientes que tu garganta sufre a menudo diversos síntomas de malestar, puedes optar por Beba más agua tibia para aliviar el dolor. La garganta está más húmeda, lo que reduce la probabilidad de tos o flema espesa. Hasta cierto punto, juega un papel importante en el mantenimiento de la garganta que no se puede ignorar.
2. Use mascarilla al salir
Las personas que suelen tener síntomas de molestias en la garganta y faringitis crónica deben hacer todo lo posible por usar mascarillas. Cuando salga en la vida diaria, puede usar una máscara. Hoy en día, debido a la presencia de aire y neblina en el mundo exterior, muchas personas no pueden adaptarse.
El uso de mascarilla puede filtrar el aire en cierta medida y reducir la probabilidad de sufrir molestias en la garganta.
3. Reduce el número de veces que fumas
Las personas que suelen experimentar molestias en la garganta y sienten flema en la garganta deben reducir al máximo el número de veces que fuman. Fumar dañará directamente los pulmones y la función respiratoria, por lo que los síntomas incómodos de la garganta se volverán prominentes gradualmente. Sólo reduciendo el número de fumadores se puede tener un efecto protector más fuerte sobre la garganta.
4. Cambia el hábito de aclarar la garganta
Cuando se presentan síntomas de malestar en la garganta, muchas personas tienen la esperanza de aclararse la garganta, esperando utilizar esta acción para escupir. toda la flema en la garganta, manteniendo así la garganta en un estado más confortable.
Si este tipo de acción para aclarar la garganta se utiliza con más frecuencia, causará un mayor daño a las cuerdas vocales de la garganta. No sólo no podrá cambiar los síntomas de malestar de la garganta, sino que. Incluso agravará el malestar, por lo que conviene cambiar este mal hábito en la medida de lo posible.
5. Mantener una dieta ligera
Para la mayoría de las personas, en la vida diaria, si se presentan síntomas de malestar en la garganta, deben cambiar. Respecto a los hábitos alimentarios, mantener Siga el principio de una dieta ligera, coma más frutas y verduras frescas y beba papilla caliente tanto como sea posible.
Solo así podremos mantener mejor la garganta de manera oportuna y evitar la aparición de diversos síntomas de malestar. Puedes optar por beber un poco de sopa de pera china con azúcar de roca y sopa de pera china Chuanbei, que tiene un sabor muy agradable. Buen efecto para aliviar los síntomas de malestar de la garganta.
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