Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Me gusta cantar, pero mi voz es ronca. ¿Cómo protegen sus voces los cantantes famosos?

Me gusta cantar, pero mi voz es ronca. ¿Cómo protegen sus voces los cantantes famosos?

1. Dominar el método de pronunciación correcto y adecuado.

Habla con moderación y evita el uso excesivo de la voz. Es mejor que gritar y hablar durante mucho tiempo. Intente limitar otros tiempos de conversación, como chats y llamadas telefónicas innecesarias.

En el trabajo, el volumen de la pronunciación del habla debe reducirse moderadamente y los profesores deben intentar utilizar micrófonos al dar conferencias, controlar el tono y el volumen al cantar, y no deben cantar notas altas que estén más allá de su capacidad; dominar métodos vocales científicos, como la respiración torácica y abdominal combinada, aumentar el flujo de aire respiratorio durante la pronunciación; entrenar la relajación de los músculos laríngeos (masticar, tararear, burbujear, etc.);

2. Hidratar o masajear la garganta antes y después.

Bebe abundante agua tibia antes y después de usar la garganta para mantener la garganta húmeda. Después de usarlo en la garganta, puede usar la atomización de vapor para inhalar o masajear alrededor de la garganta para relajar los músculos de la garganta.

3. Evite o coma alimentos menos irritantes.

Presta atención a tu dieta y evita o come alimentos menos irritantes, como comidas picantes, semillas y frutos secos tostados (semillas de melón, cacahuetes, etc.), alimentos a la parrilla, alimentos demasiado ácidos, demasiado salados. , bebidas demasiado dulces, con cafeína, alimentos crudos y fríos Alimentos, etc.

4. Dejar de fumar y beber.

Evita que las sustancias nocivas del tabaco y el alcohol irriten la garganta y las cuerdas vocales.

5. Rutina de vida.

Siga un estilo de vida razonable, combine el trabajo con el descanso, evite la fatiga excesiva y garantice un sueño adecuado.

6. Evita resfriarte o resfriarte.

Presta atención a los cambios climáticos y añade o quita ropa de forma adecuada. Preste atención a mantenerse abrigado en invierno y use una bufanda al salir; preste atención al golpe de calor en verano y no permanezca debajo de ventiladores eléctricos o aires acondicionados por períodos prolongados.

7. Mantén el aire fresco.

Mantenga la circulación del aire interior en el entorno de trabajo y de vida, y trate de evitar el contacto con los vapores de la cocina. Use una mascarilla cuando salga para bloquear el polvo y vaya a lugares con mala circulación de aire, como bares.

8. Haz más ejercicio.

Fortalece el ejercicio físico, mejora la inmunidad del organismo, amplía la capacidad pulmonar y mejora la movilidad de los órganos vocales.