¿Cuáles son algunas recetas saludables que pueden ayudarte a perder peso en verano?

La menta es un agente refrescante para aliviar el calor y también tiene un buen efecto de pérdida de peso. Quema de grasa: el mentol puede acelerar la circulación en el cuerpo, eliminar la grasa, aliviar la hinchazón y lograr el propósito de descomponer y quemar grasa corporal y perder peso. Cuidados de Belleza: Los aceites esenciales extraídos de la menta se utilizan en aromaterapia, perfumes y cosméticos para proteger la piel. Inhibir el vello corporal: los científicos turcos han demostrado que beber dos tazas de té de menta al día durante 5 días consecutivos puede reducir eficazmente los niveles de hormonas masculinas, inhibiendo así el crecimiento del vello corporal. Quitar el calor y aliviar el dolor de garganta: la medicina tradicional china cree que la menta tiene un sabor picante y fresco, tiene el efecto de disipar el viento, disipar el calor y aliviar el dolor de garganta. Alivia el estrés y calma las emociones: La menta contiene aceite volátil, esencia de menta y taninos, que ayudan a aliviar las emociones negativas como la ira y la depresión. Es un tónico espiritual que elimina la fatiga, alivia el estrés y calma los nervios. Receta de ensalada de verduras con menta: Picar las hojas de menta y mezclar bien con el yogur, la sal y la pimienta. Coloque las hojas de lechuga en el fondo del plato, agregue unos granos de elote, luego agregue el pepino, los tomates y el pimiento rallado. Sofría el pollo cortado en cubitos, revuelva y espolvoree con la salsa de yogur de menta.

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