¿Qué alimentos son buenos para mejorar la vista?
★Alimentos ricos en vitamina A
Zanahorias, verduras amarillas y verdes, huevos, frutas amarillas, espinacas, brotes de guisantes, boniatos rojos, pimientos verdes, aceite de hígado de bacalao, hígado animal , leche, productos lácteos, nata. Carne de pato, huevos de pato, frijol mungo, raíz de loto, castaña de agua, melón de invierno, arroz salvaje, pepino, esponja vegetal, melón amargo, algas, plátano, pera, caqui, naranja, mora, etc. Todos ellos son buenos productos para limpiar el hígado y mejorar la vista. También puedes elegir más alimentos en tu dieta diaria.
Nota: La intensidad del color de las frutas y verduras no es un indicador absoluto del contenido de vitamina A.
Suplementos nutricionales
Existen dos tipos de suplementos de vitamina A. Uno se deriva del aceite de hígado de bacalao; el otro es soluble en agua, se deriva del acetato o del aceite de palma y es mejor para las personas con alergias al aceite, especialmente aquellas que sufren de acné. La ingesta diaria media es de 5.000 ~ 10.000 UI.
El ácido retinoico (retina A) se utiliza actualmente para tratar y eliminar las arrugas severas, y sólo puede adquirirse con receta médica.
★Fórmula medicinal protectora de los ojos
◆Lycium barbarum: Tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre y beneficiar el corazón, porque es rico en caroteno, vitamina A, Elemento de vitamina B1, calcio y otros nutrientes. Es un nutriente esencial para unos ojos sanos.
●Tres fórmulas dietéticas de baya de goji:
1. Baya de goji + arroz: añadir un poco de azúcar después de cocinar la papilla puede tratar la visión borrosa y el lagrimeo.
2. Wolfberry + crisantemo: elaborado con agua caliente, puede relajar e iluminar la vista.
3. Wolfberry + Hígado de Cerdo: La sopa tiene el efecto de despejar el calor, eliminar la astringencia ocular y eliminar las ojeras provocadas por trasnochar.
La semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la pérdida de visión.
Aprende a dormir.
◆Semilla de Casia: Tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la pérdida de la visión. Crisantemo: Contiene aminoácidos y otros ingredientes que tienen efectos antivirales y una mayor resistencia capilar. Tiene un buen efecto sobre la pérdida de visión, mareos y dolores de cabeza.
◆Madreselva: Tiene actividad antibacteriana de amplio espectro, puede eliminar el calor y desintoxicar, y puede tratar resfriados, dolores de cabeza, ojos rojos, sordera y otros síntomas.
◆Té de crisantemo y baya de goji
Agregue una cantidad adecuada de crisantemo y baya de goji al agua caliente y prepárelo, lo que puede mejorar la fatiga causada por el uso excesivo de los ojos y humedecer los ojos. y brillante.
Tomando el crisantemo como ejemplo, la dieta medicinal terapéutica es la siguiente:
Prescripción de Qingrejiedu: se utiliza para el frío viento-calor, dolor de cabeza y polidipsia. 5 gramos de crisantemo, 5 gramos de hojas de morera y 3 gramos de angélica dahurica, mezclados con agua hirviendo en lugar de té.
Receta para limpiar el hígado y purgar el fuego: se utiliza para la hipertensión arterial, dolor de cabeza, ojos rojos, irritabilidad y otros síntomas provocados por el exceso de fuego del hígado. 5 gramos de crisantemo, 10 gramos de hojas de loto y 5 gramos de lenteja de agua. Primero, pela 20 gramos de pistachos, déjalos en remojo durante 6 horas y luego cocínalos hasta que estén completamente podridos. Agregue las tres primeras medicinas chinas y cocine a fuego lento durante 15 minutos, filtre los ingredientes sólidos, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y beba.
Aunque se dice que el crisantemo es "una almohada para mejorar la vista" y "un verdadero crisantemo para prolongar la vida y la longevidad", tiene un sabor amargo y un carácter frío. Beber té de crisantemo con el estómago vacío provocará molestias gastrointestinales. Las personas con estómago frío y diarrea no deberían consumirlo más. El crisantemo no es apto para resfriados provocados por viento exógeno, es decir, dolor de cabeza, escalofríos y secreción nasal.
●Medicina Tradicional China
Receta de Decocción Fumante Antiinflamatoria: 30 gramos cada uno de madreselva, diente de león, escutelaria, coptis, genciana, trichosanthes y ruibarbo, corteza de morera, Citrus aurantium , y rehmannia cruda 20 gramos cada uno de astrágalo y anemarrhena, 5 gramos de regaliz, decocción en agua, 1 dosis por día, 10 gramos es un curso de tratamiento.
Solución: madreselva, diente de león, genciana, escutelaria, coptis y ruibarbo tienen efectos depurativos, desintoxicantes y antiinflamatorios. Rehmannia glutinosa, anemarrhena, corteza de morera y trichosanthes tienen efectos de; nutrir el yin y limpiar el calor.
●Té
1. Una taza de té verde por la mañana: El té verde contiene potentes antioxidantes y vitamina C, que no sólo elimina los radicales libres del organismo, sino que también segrega el estrés. -lucha contra las hormonas. La pequeña cantidad de cafeína contenida en el té verde puede estimular el sistema nervioso central y estimular el espíritu. Sin embargo, lo mejor es beberlo durante el día para no afectar el sueño.
2. Una taza de té de crisantemo por la tarde: El crisantemo tiene el efecto de mejorar la vista y despejar el hígado.
Algunas personas simplemente beben crisantemo y baya de goji juntos, o agregan miel al té de crisantemo, lo que puede ayudar a aliviar la depresión.
3. ¿Estás cansado de beber una taza de té de baya de goji?: La baya de goji es rica en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro, que pueden nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Es de naturaleza dulce y se puede beber como té o como refrigerio como las pasas, solucionando eficazmente los problemas de ojos astringentes y fatiga entre los "usuarios de informática".
4. Una taza de té de semillas de casia por la noche: La semilla de casia tiene las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, nutrir el cerebro y la médula, calmar el hígado y regular el qi, y beneficiar los músculos y huesos. Las personas con estreñimiento también pueden beberlo después de las comidas, lo que resulta muy eficaz para tratar el estreñimiento.
★Vitamina B
La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. Puedes comer más semillas de sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.
★ Receta dietética para limpiar el hígado y mejorar la vista - Decocción Yinqi Mingmu
[Fuente]: experiencia popular
[Materiales]: Tremella 15 g, wolfberry 15 g , 100 g de hígado de pollo, 24 flores de jazmín, agua en polvo de frijol, vino para cocinar, jugo de jengibre, sal.
【Preparación】: 1. Lavar el hígado de pollo, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en un bol, añadir agua, harina de soja, vino de cocción, jugo de jengibre y sal, mezclar bien y reservar. 2. Lavar el hongo blanco, partirlo en trozos pequeños y remojar en agua y reservar; quitar los tallos de jazmín, lavarlos y ponerlos en un plato, lavar la baya de goji y reservar; 3. Ponga la olla al fuego, agregue la sopa clara, el vino de cocción, el jugo de jengibre, la sal y el glutamato monosódico, luego agregue los hongos blancos, el hígado de pollo y la baya de goji y deje hervir, retire la espuma y ponga el hígado de pollo en un bol. y espolvoréalo con jazmín.
[Uso]: Dos veces al día. Alimentos que vienen con las comidas.
[Eficacia]: Tonifica los riñones, mejora la vista y embellece. Es adecuado para la visión borrosa, la visión borrosa y la apariencia demacrada causada por la deficiencia de yin.
Anexo: Otras recetas dietéticas relacionadas
1. Hígado de cerdo al vapor con arena luminosa: 10-15g de arena luminosa, finamente molida, decocida en agua y retirada. Ponga el líquido medicinal y 250 gramos de hígado de cerdo fresco en un bol, cocine al vapor en una olla y cómelo una vez al día o en días alternos. Tiene el efecto de limpiar el hígado, mejorar la vista y eliminar la desnutrición. Es adecuado para la ceguera nocturna, la visión borrosa, el reblandecimiento de la córnea después del sarampión en niños y las obstrucciones internas y externas.
2. Hígado de pollo al vapor con cinabrio: 1 a 2 trozos de hígado de pollo, mezclar bien con 2 gramos de cinabrio, cocinar al vapor y comer. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el hígado, calmar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para enfermedades como deficiencia hepática, ojos oscuros, disminución de la visión, ceguera nocturna, desnutrición en niños y reblandecimiento corneal.
Almohada para mejorar la vista
Fuente: Prescripción quirúrgica
Incluye semillas de casia, crisantemos, cáscaras de trigo sarraceno, cáscaras de frijol mungo y cáscaras de frijol negro.
Tiene las funciones de disipar el viento, eliminar el calor y mejorar la vista.
Preparar almohadas mezcladas con los fármacos anteriores.
Uso en lugar de almohada.
Demuestra que esta receta se puede utilizar en lugar de almohadas para disipar el calor y mejorar la vista. Tratamiento a largo plazo del viento-calor del meridiano del hígado, dolor ocular debido al fuego del meridiano del hígado, ceguera verde y otras enfermedades. Todos los medicamentos recetados tienen los efectos de disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y purgar el fuego, mejorar la vista y reducir las nebulosas. Son fragantes en olor, de textura suave, simples y prácticos, y tienen el efecto de prevenir y curar. enfermedades cuando se toma durante mucho tiempo.
Mantén los ojos abiertos y peina tu cabello.
Fuente "Secretos del Taiwán Extranjero"
Formar una cantidad adecuada de semillas de sophora.
Efectos: mejora la vista y embellece.
10 Tres días después de la preparación, recoger las semillas de Sophora japonica, ponerlas en una urna nueva y limpia, sellarla en una olla, abrirla después de 20 días, lavar la piel exterior y sacar la Sophora. semillas japonica.
Uso: Tomar 1 comprimido 1 vez, 2 comprimidos a partir del día siguiente y 10 días después a partir del 1º.
Explica que esta receta fue transmitida por el famoso médico Bian Que durante el Período de los Reinos Combatientes. Las semillas y frutos del árbol Zhongfang Sophora japonica son los del árbol Sophora japonica de la familia Leguminosae. "Classic Meets the Original" dice: "El núcleo de su cuerno se usa especialmente para mejorar la vista. Si se toma durante mucho tiempo, no será blanco y puede beneficiar a los riñones. La Materia Médica de Shennong lo menciona". Trata principalmente el "calor maligno en los cinco órganos internos". "Lin Yi Brick Kiln" se refiere a "agua que purga los pulmones, purga el fuego del corazón, aclara el fuego del hígado y fortalece los riñones". Esta receta lo utiliza para eliminar el calor y fortalecer el yin, lo que tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir la piel y prevenir la caída del cabello.
Disipa las nubes oscuras
Fuente: Receta de la Oficina Taiping Huimin Heji
30 gramos cada uno de Qianghuo, Fangfeng, Bupleurum y Zhigancao.
Tiene el efecto de dispersar el viento y el hígado, mejorando la vista y eliminando nebulosas.
Convierta las cuatro hierbas anteriores en polvo fino, tome 6 gramos cada vez, cocínelas en agua y tómelas.
Uso: Oral. Tomar 1 dosis al día después de tomar té de menta o decocción de crisantemo.
Explique que esta receta se usa principalmente para tratar la intoxicación por viento, los ojos oscuros, los ojos claros, el miedo al sol, la picazón en los ojos y el dolor rojo en hombres y mujeres.
La receta contiene Qianghuo, Fangfeng, que disipa el viento, draga las garantías y mejora la vista. Bupleurum es de naturaleza dura, ligeramente frío y puede disipar el calor del viento; El esquema indica que trata: "la ceguera, el enrojecimiento y el dolor"; Zhigancao puede desintoxicar y aliviar el dolor. Cuando se combina con menta, puede mejorar el efecto de disipar el viento y el calor, calmar el hígado y mejorar la vista o cuando se combina con crisantemo, puede disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y purgar el fuego, y reponer el yin y mejorar; vista. El uso combinado de todos los medicamentos se centra en dispersar el resfriado, calmar el hígado y aliviar el estancamiento, limpiar el hígado y mejorar la vista, mientras que * * * puede mejorar la vista y eliminar las nebulosas.
Pastillas de Wolfberry
Fuente: "Biografía de la familia Yang"
Incluye 30 gramos de Morinda officinalis (remojar en agua y quitar el corazón), 90 gramos de Schisandra chinensis, 120 gramos de baya de goji y 60 gramos de Cistanche deserticola Gram, 150 gramos de crisantemo.
Nutre el hígado y los riñones, nutre el yin y mejora la vista.
Preparación: La medicina * * * es un polvo fino, y la miel es una pastilla del tamaño de un sicomoro.
Uso: Tomar 50 cápsulas cada vez. Antes de comer, dale sal y vino.
Explique que esta receta se usa principalmente para tratar la deficiencia hepática y renal y la visión confusa. Esta receta utiliza baya de goji y crisantemo para nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la esencia, nutrir el agua y mejorar la vista. Se complementa con Morinda officinalis y Cistanche deserticola, que nutren los riñones y ayudan al yang, benefician el amor y la sangre y toman el; lo que significa que el yang produce yin y crece; schisandra chinensis nutre los riñones y la esencia, y mejora la vista. Calma los ojos y secreta esencia. El uso combinado de una variedad de medicamentos puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y mejorar la vista, y lograr buenos resultados.
Receta Mu Qing Yangyin Xiyan
Fuente: Receta médica Cixi Guangxu
Incluye 9 gramos de crisantemo, 9 gramos de hojas de morera, 9 gramos de rehmannia glutinosa, 9 gramos de Prunella vulgaris, 3 gramos de menta y 4,5 gramos de cuerno de antílope.
Tiene el efecto de disipar el viento y limpiar el hígado, nutrir el yin y mejorar la vista.
El método de preparación incluye añadir agua y hervir.
Uso: En decocción, utilizar vapor para ahumar los ojos. Luego filtra el residuo y toma el jugo para lavarte los ojos.
Explique que esta receta se usa para tratar el viento-calor en el meridiano del hígado, la hiperactividad del yang del hígado, los ojos rojos, los ojos borrosos y las lágrimas. Las hojas de manzanilla y morera escarchadas que se recetan son buenas para dispersar el viento y el calor en los pulmones y el hígado, nutrir el hígado y reponer el yin, y tienen el efecto de mejorar la vista; la menta puede dispersar el viento y el calor, despejar la cabeza y los ojos; calma el hígado y alivia la depresión, y ayuda a que la morera y el crisantemo se dispersen; el cuerno de antílope y la prunella vulgaris pueden limpiar el aire. Alivia el fuego del hígado, reduce el calor de la sangre y dispersa el estancamiento, nutre el yin y promueve los fluidos corporales, elimina. Calienta y enfría la sangre. Se utilizan varios medicamentos para fumar los ojos, el efecto es directo y potente, también puede mejorar la vista y aliviar la nebulosa.
Sopa de cuerno de antílope
Fuente: Formulario médico
Incluye 30 gramos de cuerno de antílope, 30 gramos de windfeng, 30 gramos de Poria, 30 gramos de ginseng, y 30 gramos de Schisandra chinensis Gram, 30 gramos de Anemarrhena, 30 gramos de Ziweizi y 30 gramos de Astrágalo.
Efectos: calmar el hígado y calmar el viento, nutrir la sangre y mejorar la vista, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear colaterales.
Preparar un colador grueso, coger 10g cada vez, añadir 200ml de agua, sofreír medio bol y sacarme el jugo.
Uso: Tomar antes de acostarse, 10g al día.
Explique que esta receta se usa principalmente para tratar la visión torcida causada por deficiencia de órganos, resfriados y afectación de los ojos. En la prescripción, el cuerno de antílope puede limpiar el hígado y mejorar la vista, aliviar el viento y los espasmos, disipar el viento y mejorar la vista; Fangfeng no solo puede dispersar el viento externo, sino también calmar el viento interno y puede mejorar el poder de disipar el viento; Nutre la sangre y la esencia y refresca el hígado. Mejora la vista. Luego use Wulingzi para nutrir los riñones y producir líquidos, Anemarrhena para eliminar el calor y nutrir el yin, de modo que el yin produzca sangre y calmar el viento; Poria cocos puede eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y reponer el qi, y ayudar a limpiar el cuerpo. El ginseng puede reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir la sangre y promover los líquidos y calmar los cinco órganos internos: el astrágalo tiene las funciones de reponer el qi y elevar el yang, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales. usado en combinación, puede calmar el hígado y aliviar los gases, nutrir la sangre, mejorar la vista y desbloquear las colaterales.
Pomada de flor de caléndula
Fuente: Prescripción Médica Cixi Guangxu
Consta de 500 gramos de pétalos de crisantemo frescos y 250 gramos de miel refinada.
El efecto es calmar el hígado y mejorar la vista.
Preparación: Añadir una cantidad adecuada de agua a los pétalos de crisantemo frescos, hervirlos tres veces, retirar el residuo, concentrar el líquido mezclado a fuego lento y añadir miel refinada hasta formar una pasta.
Uso: 15g de 2 a 3 veces al día.
Explique el uso a largo plazo de esta receta para tratar la presión arterial alta, mareos, ojos oscuros, dolor de cabeza y ojos rojos en personas mayores. La receta utiliza crisantemo blanco para eliminar el calor y calmar el hígado, nutrir el yin y mejorar la vista. Usado junto con miel, puede hidratar la sequedad y nutrir el yin, aclarar el fuego y desintoxicar. Los dos medicamentos se combinan y se refinan hasta formar una pasta, que es deliciosa y de uso prolongado tiene el efecto de humedecer los cinco órganos internos, ser laxante y calmar los nervios. Es una receta de uso común para la terapia dietética.
Pastillas de Bazhi Poria
Fuente: historial completo del departamento médico
Compuesto por 1250g de Poria (pelada y cortada en trozos del tamaño de una azufaifa).
Efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, mejorar la vista y el cabello negro.
El método de preparación incluye: dividir Poria cocos en ocho partes, una parte se pica con 180 gramos de astrágalo, y se hierve con 6 tazas de agua para extraer el jugo; una parte equivale a 120g de Cistanche; deserticola, lavada con vino y decocida en 6 tazas de agua, 3 tazas, cocine hasta que el jugo se seque; una porción de ginseng es 18 g, 5 tazas de agua, cocine a fuego lento 3 tazas de agua y el jugo se seque; igual que Qiushi 120 g, se derriten 2 tazas de agua y el jugo se seca; una porción es igual que wolfberry, 180 g, 8 tazas de agua, cocine a fuego lento 3 tazas, hierva el jugo para que se seque; use 150 g del mismo papel triturado; , sofreír 3 tazas de 8 tazas de agua, hervir el jugo para secar 250 g de leche materna, hervir hasta que se seque, usar 250 g de Polygonum multiflorum, 1 litro de frijoles negros, 3 litros de agua para remojar durante 2 días en primavera y otoño; , 1t en verano, 3 días en invierno, hervir el jugo hasta que se seque. Tamizar los cocos de Poria preparados y hacer pastillas del tamaño de cinco semillas.
Modo: Tomar de 40 a 50 cápsulas con agua ligera y salada cada mañana y noche.
Explicación de que esta receta se utiliza para tratar la deficiencia de hígado y riñón, la deficiencia de qi y sangre, la médula ósea vacía, el envejecimiento prematuro, el encanecimiento prematuro del cabello y la barba y la visión borrosa. La prescripción utiliza Poria cocos para tonificar el bazo y eliminar la humedad, calmar el corazón y calmar la mente. Su naturaleza dulce, ligera y plana puede utilizarse para nutrir los cinco órganos internos, de forma lenta pero no urgente, y tonificar el medio, de modo que. se puede reponer sin parar. Luego se combina con ocho tipos de medicamentos para mejorar su efecto curativo: use astrágalo para mejorar su poder de aumentar el qi; use vino para lavar Cistanche deserticola para beneficiar su función afrodisíaca e hidratante; use ginseng para reponer la vitalidad, calmar la mente y aumentar la inteligencia; usar piedra de otoño para nutrir el yin y reducir la inflamación, para reducir el fuego, usar melón amargo para nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y fortalecer los músculos, el papel viejo calienta los riñones y disipa el frío; y astringente; use leche humana para nutrir el qi y la sangre, nutrir el cerebro y la médula; Polygonum multiflorum; Los frijoles negros nutren el hígado y los riñones, benefician el sangrado y empeoran el cabello negro y la vista. Todos los medicamentos tomados juntos pueden reponer el qi y la sangre, reponer el yin y el yang y reponer los órganos internos, haciendo que los ojos y los oídos estén claros, los dientes fuertes, el cuerpo sano y la vida prolongada.
Pastillas de asta de ciervo Chen Xiang
Fuente: receta de Taiping Huimin Hutchison Bureau
Consta de 30 g de madera de agar, 120 g de acónito y 60 g de Morinda officinalis (sin corazón). 90 g de asta de terciopelo (remojada en vino), 180 g de Rehmannia glutinosa (al vapor y asada en vino), 150 g de cuscuta (remojada en vino).
Efectos Nutrir el Qi, beneficiando la Esencia y mejorando la vista.
El método de preparación consiste en moler primero seis tipos de materiales, incluida la madera de agar, hasta obtener un polvo fino, luego moler el almizcle uniformemente y refinar la miel en pastillas, del tamaño de un sicomoro.
Modo: Tomar de 40 a 50 cápsulas cada vez en ayunas con un buen vino o una sopa salada.
Explique que esta receta se usa para tratar la insuficiencia de Qi, la fatiga de la parte inferior del cuerpo, la tez seca, la boca seca, los ojos oscuros, el tinnitus, la humedad escrotal, etc. Esta receta utiliza asta de venado, acónito, cuscuta y Morinda officinalis para nutrir los riñones, calentar el yang y reponer la esencia y la sangre; Rehmannia glutinosa nutre los riñones y nutre el yin, repone el esperma y genera la médula. . Introduciendo madera de agar para reponer el qi y los riñones, y almizcle para limpiar el cuerpo. El uso combinado de varios medicamentos puede nutrir el qi verdadero, reponer la esencia y el qi, aclarar la visión y el oído, limpiar los orificios y tratar los síntomas de qi verdadero insuficiente.
Vino que nutre la sangre y mejora la vista
Receta: 65.438±00 gramos cada uno de Rehmannia glutinosa, Radix Polygoni Multiflori y Salvia Miltiorrhizae, 250 ml de licor bajo en alcohol.
Método: Remojar Rehmannia glutinosa, Polygonum multiflorum y Salvia miltiorrhiza en licor bajo en alcohol, tapar la botella y dejar reposar 2 meses.
Eficacia: Nutre el yin y el riñón, nutre la sangre y mejora la vista.
Consumo: 65438 + 0 tazas pequeñas al día, puedes consumirlo habitualmente.
Pseudostellarias e Hígado de Cerdo
Receta: 10 gramos de Qinghuzi, 10 gramos de Pseudostellarias y 200 gramos de hígado de cerdo.
Método de preparación: Cortar el hígado de cerdo en rodajas, ponerlo en una cazuela con Pseudostellariae Radix Pseudostellariae, Qinghuzi, jengibre, vino de cocción, sal y cebolla verde picada, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y agregar la cebolla verde picada. gusto.
Eficacia: Reponer el qi y nutrir la sangre.
Uso: Limpiar el hígado y mejorar la vista.
Gachas de goji y crisantemo
Receta: 15g de goji, 4g de crisantemo blanco, 150g de arroz glutinoso.
Método de preparación: pique la baya de goji y el crisantemo, agregue agua al arroz glutinoso durante 30 minutos y luego cocine a fuego lento para hacer papilla.
Efectos: Nutre el yin y elimina el calor, nutre el hígado y mejora la vista.
Uso: Consumir por la mañana y por la noche.
Hígado de cerdo frito con baya de goji
Receta: 15g de baya de goji, 200g de hígado de cerdo.
Método de preparación: Cortar el hígado de cerdo, marinarlo con vino de cocción, cebolla verde, jugo de jengibre y sal durante 10 minutos. Agregar la baya de goji, la salsa de soja, el glutamato monosódico, la harina de maíz y el aceite, mezclar bien y poner. en un plato, meter en el microondas a potencia alta y darle la vuelta durante 4 minutos, revolviendo dos veces en el medio.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre la sangre y mejora la vista.
Uso: Tomar con las comidas.
Pastel de frijol mungo Wumei Shengdi
Receta: 50 gramos de ciruelas de ébano, 30 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 500 gramos de frijol mungo y 250 gramos de pasta de frijol rojo.
Elaboración: Remojar las ciruelas negras en agua hirviendo durante 3 minutos, sacarlas y cortarlas en cubos o rodajas. Cortar los ingredientes en rodajas y mezclar bien con la ciruela negra.
Después de blanquear los frijoles mungo en agua hirviendo, colóquelos en una canasta, quíteles la piel y enjuáguelos con agua limpia. Coloque los frijoles mungo en un bol, póngalos en una vaporera con agua y cocine al vapor durante 3 horas hasta que estén crujientes, sáquelos, escurra el agua y amáselos hasta obtener una pasta de frijol mungo en un colador. Coloque el marco de madera especial en la tabla de cortar, cúbralo con un trozo de papel blanco, primero ponga la mitad de la pasta de frijol mungo, extiéndala uniformemente, retire la ciruela negra y la tierra cruda, extienda una capa de pasta de frijol mungo en el medio. Luego esparza el resto de la pasta de frijol mungo, presione Firme y finalmente espolvoree azúcar en la superficie. Corta el bizcocho en cubos pequeños.
Eficacia: Nutre el yin, elimina el calor, desintoxica y cura llagas.
Uso: Como snack.
Shengdi Mei Qingyin
Receta: 15 gramos de rehmannia cruda, 10 gramos de dendrobium, 2 gramos de regaliz y 30 gramos de Yuliren.
Método: Añadir rehmannia glutinosa cruda, dendrobium, regaliz y ciruela de ébano a la cantidad adecuada de agua, hervir durante 20 minutos, eliminar los residuos y extraer el jugo.
Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor, reduce el fuego y cura llagas.
Uso: 1 dosis al día, 2 a 3 veces durante varios días.
Decocción de Shengdi Lianxin
Receta: 9 gramos de rehmannia cruda, 6 gramos de corazón de semilla de loto y 6 gramos de regaliz.
Elaboración: Añadir agua a los tres sabores, hervirlos juntos, retirar el residuo y extraer el jugo.
Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor.
Uso: 1 dosis diaria durante varios días.
Té de regaliz con semillas de loto
Receta: 15g de semillas de loto, 2g de regaliz, 5g de té verde.
Método: Ponga lo anterior en una taza de té y sumérjalo en agua hirviendo.
Eficacia: Elimina el calor.
Uso: Beber habitualmente en lugar de té.
Gachas de hierba de hojas de bambú y frijol mungo
Receta: 10g de hojas de bambú, Tongcao, 1,5g de regaliz, 30g de frijol mungo, 150g de arroz japonica.
Método: Picar las hojas de bambú, el Tongcao y el regaliz, ponerlos en una bolsa de gasa, añadir los frijoles mungo, el arroz japónica y el agua durante 30 minutos y cocinar a fuego lento para hacer papilla.
Eficacia: disipador de calor y purgador de fuego, desintoxicante y curante de llagas.
Uso: Consumir por la mañana y por la noche.
Bebida de raíz de loto fresca y rábano
Receta: unos rábanos crudos, 500 gramos de raíz de loto fresca.
Elaboración: Triturar los dos para obtener el jugo.
Eficacia: disipar el calor y eliminar molestias, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Uso: Enjuague bucal. Varias veces al día durante 3 días.
Té de regaliz y gardenia con corazón de loto
Receta: 3 gramos de corazón de semillas de loto, 9 gramos de gardenia, 6 gramos de regaliz.
Método: Remojar los materiales anteriores en agua hirviendo.
Eficacia: Aclarando el corazón y purgando el fuego.
Uso: 1 dosis al día, beber frecuentemente en lugar de té, se pueden utilizar 3 dosis.
Bebida Diqin Zhuye
Receta: 15 g de raíz de rehmannia cruda, 9 g de escutelaria, 15 g de hojas de bambú, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Agrega agua para hervir los primeros tres sabores en la sopa, agrega azúcar.
Eficacia: Aclarando el corazón y purgando el fuego.
Uso: 1 dosis, dos veces al día, o con té en lugar de vino.