Cambios en el volumen de leche mensual durante la lactancia
La cantidad de leche durante la lactancia generalmente cambia de más a menos. El estado de cambio específico se basa principalmente en su condición física, la situación de alimentación del bebé y la dieta durante el período de lactancia. En términos generales, siempre que la cantidad de leche asegure que el bebé tenga suficiente para comer durante todo el período de lactancia, todo estará bien. Si puede ahorrar mucha leche, su familia podrá dársela a su bebé después de que usted vaya a trabajar. La leche materna almacenada se puede conservar a temperaturas bajo cero de -20 grados centígrados durante seis a doce meses.
Si las madres quieren tener suficiente leche, deben mantener su organismo y seguir su dieta habitual. No sea exigente con la comida, coma una variedad de alimentos para lograr una nutrición equilibrada, comida picante y excitante, coma menos o nada de alimentos fritos que puedan causar irritación y evite el tabaco y el alcohol. Después de todo, los alimentos que ingiere una madre están relacionados con la salud de su bebé. Otra cosa es ingerir algunos alimentos que favorezcan la secreción de leche para que el bebé pueda succionar más. Por lo general, puedes masajearte los senos, lo que también es una forma de promover la secreción de leche.