¿Qué tipo de frutas no se pueden comer durante el período de confinamiento por muy codicioso que seas? Las madres posparto deben prestar atención a estos 4 puntos en su dieta

En la antigüedad, las mujeres daban gran importancia al encierro, y había muchos tabúes, como no poder ver el viento, no bañarse, no lavarse el pelo y no llorar. De hecho, es necesario en una era de falta de comida y ropa. Después de todo, el posparto es el período más débil para toda mujer, con una gran pérdida de Qi y sangre, y un período en el que la inmunidad es muy baja.

Sin embargo, el desarrollo de la tecnología moderna ha roto muchos tabúes anteriores. Algunas madres también saben cómo bañarse. En una habitación cálida, está bien tomar un baño breve.

Sin embargo, algunas frutas no son aptas para consumir durante el parto, ya que pueden tener efectos adversos para la madre o su bebé, por muy codiciosa que sea la madre, debe resistir.

Mango

Habrá muchos loquios durante el encierro y el mango tiene un efecto hemostático, por lo que comer mango puede provocar la descarga oportuna de los loquios. Además, algunas personas pueden hacerlo. También ser alérgico a comer mango, por lo que lo mejor es no comer mangos durante el confinamiento.

Sandía

Especialmente la sandía fría, está bien ahora que es invierno. En verano, las madres tienden a tener calor y sequedad después de dar a luz. La sandía dulce es muy atractiva, pero la sandía. Es una fruta fría si se congela en el refrigerador, puede causar fácilmente diarrea a una madre con el bazo y el estómago débiles. Incluso si la madre es relativamente fuerte y no tiene problemas, indirectamente puede causar diarrea en un bebé que amamanta. leche.

Si la madre es particularmente golosa, puede seguir el ejemplo de las celebridades que necesitan perder peso y simplemente lamerlo e inhalar el sabor de la sandía.

Plátanos

Originalmente los plátanos son laxantes, porque muchas madres tienen estreñimiento después del parto. Comer algunos plátanos es útil como laxante, pero ahora los plátanos generalmente no están maduros y causan estreñimiento. es necesario transportarlos a varios lugares. Cuando estén maduros, no tendrán buen aspecto cuando se vuelvan a recoger.

Sin embargo, debido a que los plátanos recogidos antes de que estén maduros no solo no pueden aliviar el estreñimiento, sino que también pueden causar estreñimiento, que es aún peor para las madres, por lo que se recomienda comer menos plátanos o nada.

Lichi

El lichi fresco es muy delicioso con su jugo rebosante. Sin embargo, el lichi es una fruta picante y puede provocar fácilmente estreñimiento y otros síntomas.

Además, conviene comer menos frutas como peras, mangostán y caqui, que también son frutas frías, así como espinos.

Puedes comer frutas más neutras, como manzanas, papayas, kiwis, etc., todas ellas de naturaleza neutra. La papaya también puede ayudar a favorecer la secreción de leche en las madres que amamantan, por lo que puedes comer más. .

1. No tomes ciegamente una gran cantidad de suplementos

Debido a que dar a luz a un bebé es un gran evento, algunas familias le prestan demasiada atención y le dan a ciegas a la madre. muchos suplementos después de dar a luz, la madre se encuentra en un estado de qi y sangre. Desafortunadamente, cuando el cuerpo está muy débil, la deficiencia no se puede complementar. Debido a que el cuerpo está débil, no puede absorber una gran cantidad de suplementos. , lo que fácilmente puede provocar estreñimiento, etc.

2. Transición gradual de alimentos líquidos a semilíquidos

En la primera semana después del parto, las nuevas madres deben comer alimentos líquidos o semilíquidos que sean fáciles de digerir y absorber. como gachas de avena, sopa de fideos, etc., deje que el tracto gastrointestinal descanse y se recupere lentamente. No se apresure a tomar suplementos.

3. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia

Debido a que durante el embarazo, la expansión del útero exprimirá otros órganos y la función gastrointestinal después del parto también es muy débil, por lo que es necesario Coma comidas más pequeñas con más frecuencia todos los días. No coma demasiado a la vez, ya que provocará una carga gastrointestinal.

4. No comas muy pocas verduras

A muchas personas les gusta comer frutas porque creen que contienen mucha vitamina C y que pueden mejorar la inmunidad. Las verduras contienen muchas vitaminas y también contienen fibra, que las frutas, los pescados grandes, la carne y los huevos no pueden proporcionar. Por lo tanto, las madres posparto deben prestar atención a la combinación de carne y verduras. Sopa todos los días y come pescados grandes y carnes. Presta atención a la ingesta de verduras.

Algunas personas dicen que el período de encierro de una mujer es el único momento de su vida en el que es como una reina y recibe los mejores cuidados. Una vez finalizado el período de encierro, muchos aspectos del cuerpo de la mujer mejorarán. y restaurado, por lo que las madres novatas pueden desear tener paciencia, no comer cosas que no debas comer o simplemente probarlas, y no seas demasiado obstinada, después de todo, tu cuerpo es tuyo y lo más importante no lo es. para dejar cualquier peligro oculto en el futuro.

Aunque mucha gente se preguntará por qué las mujeres extranjeras no se limitan al confinamiento y parecen comer lo que quieren, al fin y al cabo, son razas diferentes y físicos diferentes, que se han acumulado durante miles de años. genes, no hay necesidad de comparar.

Como dice el mismo refrán, tu cuerpo es tuyo, ¡así que cuídalo!