¿Puedo tomar tabletas efervescentes de vitamina C durante la lactancia? ¿Cuáles son los efectos secundarios?

Algunas madres toman tabletas de vitaminas para complementar la vitamina C, pero ¿pueden seguir tomando estos productos para el cuidado de la salud cuando la madre todavía está amamantando a su bebé? ¿Está bien tomar vitamina C durante la lactancia? ¿Qué efecto tiene en el bebé la toma de comprimidos de vitamina C durante la lactancia a través de la leche materna? Conozcámonos.

¿Está bien tomar vitamina C durante la lactancia?

Puedes tomar vitamina C durante la lactancia.

Beneficios de tomar vitamina C durante la lactancia: El nivel de vitamina C en el organismo de las mujeres lactantes será ligeramente inferior a lo habitual, lo que se traducirá en una baja resistencia a los resfriados. Puede tomar un poco de vitamina C de manera adecuada durante la lactancia, lo que puede promover la formación de anticuerpos, mejorar la inmunidad, promover la absorción de hierro y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.

Tenga cuidado al tomar vitamina C durante la lactancia: Debe prestar atención a controlar la dosis de vitamina C durante la lactancia. La ingesta excesiva de vitamina C no sólo es mala para el organismo, sino que también puede provocar algunas reacciones adversas en el organismo. Si las madres que amamantan no están seguras sobre la dosis de vitamina C, pueden consultar a un médico. Además, la vitamina C no debe usarse con medicamentos alcalinos al mismo tiempo. Los anticonceptivos orales también acelerarán el metabolismo de la vitamina C. Las madres que amamantan. Para complementar la vitamina C se pueden consumir frutas (especialmente si son cítricos) y verduras, que son ricas en vitaminas.