¿Qué comida quiere comer mi marido cuando está embarazada?
¿Qué alimentos debe comer el marido de un niño embarazada? Primero, proteínas.
Una cantidad suficiente de proteínas y de alta calidad puede mejorar la cantidad y calidad de los espermatozoides. Las proteínas de alta calidad también se encuentran en la carne magra, el hígado animal, la leche y los huevos. Las proteínas contienen ácidos grasos esenciales que sólo pueden obtenerse de los alimentos mediante la síntesis del propio organismo. Pero cabe destacar que las proteínas son buenas, por lo que es necesario mantener una alimentación equilibrada y un buen estado nutricional.
En segundo lugar, minerales y micronutrientes.
Los minerales y oligoelementos del cuerpo humano tienen un impacto importante en la fertilidad masculina, como el zinc, manganeso, selenio y otros elementos. Si hay falta de zinc en el cuerpo, la función de las gónadas masculinas disminuirá, los testículos se volverán más pequeños y duros y la producción de esperma también disminuirá. La deficiencia de selenio puede reducir la motilidad de los espermatozoides, mientras que la deficiencia de manganeso puede provocar trastornos de la maduración de los espermatozoides en los hombres y reducir la cantidad de espermatozoides estancados.
En tercer lugar, los alimentos que contienen magnesio.
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad masculina. Se recomienda que los hombres coman dos tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas asadas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.
En cuarto lugar, alimentos que mejoran la calidad del esperma.
La calidad del esperma es uno de los factores más importantes que determinan la fertilidad masculina. Una vez que se producen anomalías en los espermatozoides, como oligozoospermia, astenozoospermia, espermatozoides no licuados, alta tasa de deformidad de los espermatozoides, azoospermia, etc., afectará las posibilidades de un embarazo exitoso y, en casos graves, provocará infertilidad masculina.
¿Puedo hacerme un masaje en los pies durante el embarazo? Remojar los pies correctamente todos los días puede ayudar durante el embarazo. De hecho, el baño de pies es muy beneficioso para las mujeres. Remojar tus pies es una buena manera de calentar tu yang y ayudarte a quedar embarazada. Las mujeres con pies y útero fríos pueden insistir en remojar sus pies en agua caliente todas las noches, lo que no solo puede activar los vasos sanguíneos, mantener la salud y eliminar enfermedades, sino también ahuyentar el aire frío del útero. Al remojar, puede usar el punto Laogong en sus manos y el punto Yongquan en sus pies para ahuyentar el frío a través de la intersección del corazón y los riñones. Manténgase alejado del frío uterino y brinde a su bebé un lugar cálido para crecer, para que pueda quedar embarazada.
Pequeños remedios caseros adecuados para que las mujeres embarazadas se remojen los pies;
1. El jengibre puede disipar el frío. El jengibre puede estimular los capilares y mejorar la circulación sanguínea local y el metabolismo. Por lo tanto, usar jengibre para remojar los pies es más adecuado para mujeres que temen al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos.
2. La artemisa calienta los pulmones. La artemisa tiene los efectos de restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y promover el aborto espontáneo. Remojar los pies con artemisa también puede mejorar la función pulmonar, lo cual es muy beneficioso para las personas con bronquitis crónica y propensas a toser con flema blanca.
3. Remojar los pies en agua salada puede esterilizar y tratar el pie de atleta. La sal tiene buenos efectos antivirales y bactericidas, por lo que remojar los pies en agua salada puede tratar el pie de atleta, al mismo tiempo que nutre los riñones y combate el envejecimiento. .