El proceso de confinamiento es un periodo muy importante. ¿Cuánto dura el mejor período de confinamiento?

El confinamiento suele referirse a mujeres que se encuentran débiles después de dar a luz y deben descansar en cama el mayor tiempo posible para favorecer la recuperación de las contracciones uterinas y prevenir otros accidentes por el mal descanso. Debido a que las costumbres y hábitos de diferentes lugares son diferentes, el período de confinamiento también tendrá algunas diferencias. En la mayoría de las zonas, el período de encierro es de 30 días, pero dado que el tiempo de recuperación de las contracciones uterinas es de 6 semanas, se recomienda posponer el período de encierro a 42 días. También hay una pequeña zona de la región que requiere 100 días de confinamiento. Puede ser que las mujeres aflojen su suelo pélvico durante el embarazo y el parto, por lo que necesiten cerrarlo durante el parto para recuperarse más rápido.

El confinamiento es una costumbre única del pueblo chino. En la actualidad, el encierro generalmente dura de 30 a 42 días después del parto, lo que comúnmente se conoce como encierro pequeño y encierro grande. Independientemente de si eliges un parto natural o una cesárea, tu cuerpo se recuperará casi 30 días después del parto. Si se aumenta más, el bebé nacerá en 42 días. Durante el período de encierro, se recomienda comer alimentos más fáciles de digerir, beber más sopa de leche, permanecer en la cama adecuadamente, hacer ejercicio regularmente para evitar esfuerzos excesivos y evitar comer alimentos grasosos, picantes e irritantes.

Después del parto, todo el sistema urinario de la mujer embarazada debe recuperarse en un plazo de 42 días, por lo que 42 días después del parto es más adecuado. La cesárea debe realizarse según las circunstancias específicas y el tiempo debe aumentarse en consecuencia. Durante el período de encierro se debe comer bien, mantenerse limpio todos los días, descansar lo suficiente, realizar actividades moderadas por la mañana y al mediodía y realizar ejercicio aeróbico después del parto, lo que favorece la recuperación energética. Prevenir o reducir la aparición de trombosis arterial puede restaurar la fuerza del suelo pélvico y los músculos abdominales, pero la intensidad del ejercicio debe ser de superficial a profunda y no demasiado agotadora. Las relaciones sexuales y los baños de asiento entre marido y mujer están estrictamente prohibidos durante los 42 días.

El período de confinamiento es generalmente de 42 días; La estructura del sistema corporal generalmente vuelve a la normalidad y puede acudir al hospital para una consulta de seguimiento 42 días después del parto. Durante el confinamiento, hay que prestar atención al descanso, asegurar un sueño adecuado, ajustar la dieta y comer más alimentos que contengan proteínas, vitaminas y nutrientes. Como la carne magra de cerdo, la sangre de cerdo, los productos lácteos, los frijoles y los huevos crudos, las verduras y frutas frescas, etc., son beneficiosos para la recuperación del cuerpo y el metabolismo de la leche materna, y pueden mejorar la calidad de la leche materna.