¿Cuáles son los beneficios de beber café americano?

1. El café americano puede eliminar la fatiga y promover el metabolismo. El café americano contiene ciertos nutrientes, como la niacina y los ácidos grasos libres. Después de tomar café, se sentirá lleno, lo que puede reducir la ingesta de otros alimentos, tiene el efecto de perder peso y es beneficioso para la digestión.

2. Pero no beber café americano con el estómago vacío, de lo contrario estimulará la secreción excesiva de ácido gástrico y provocará molestias gastrointestinales. No optes por tomar café americano por la noche para evitar irritar tus nervios y provocar insomnio.