Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Deberías comer limones agrios en verano. El limón es a la vez fruta y medicina, ¿lo sabías?

Deberías comer limones agrios en verano. El limón es a la vez fruta y medicina, ¿lo sabías?

Los limones no son ajenos a las personas que quieren perder peso o buscar la salud y complementar la vitamina C. Además de la medicina moderna, nuestros antepasados ​​conocen los limones desde hace mucho tiempo. El efecto terapéutico del limón está registrado en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Qing, que se llama "alimento encurtido, que reduce el qi y armoniza el estómago". También hay un registro sobre el limón en "Pulse Medicine and Julian Medicinal Diet". ", "puedes beberlo cuando tengas sed" Se puede utilizar almíbar para evitar el calor. Las mujeres embarazadas necesitan comer para poder tener bebés."

Tiene un sabor ácido, dulce y fresco. Regresa al meridiano del estómago y al meridiano del pulmón. Es el fruto de la sandía o del limón de la familia Rutaceae. La lima es originaria de Asia y ahora se cultiva en el sur de China. Los limones se cultivan en Guangdong. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, aliviar el calor del verano, armonizar el estómago y aliviar los abortos espontáneos. Comúnmente utilizado para lesiones por calor gástrico, insolación, polidipsia, pérdida de apetito, distensión abdominal, tos seca y vómitos durante el embarazo.

Efectos farmacológicos

1. Efectos antibacterianos y antivirales;

2. Efectos antiinflamatorios

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4. Efecto antioxidante.

1. Vitamina C

El agua de limón es rica en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana e incluso combatir virus y bacterias.

2. Alto contenido en proteínas.

Los limones son ricos en potasio, que puede estimular la función de todo el sistema nervioso central. Además, el limón también puede controlar los radicales libres, promover la formación de células sanguíneas y regular la presión arterial.

3. Mantiene el equilibrio del pH.

Aunque los limones son frutos cítricos, pueden equilibrar el pH del organismo.

4. Mejora la salud cardiovascular

Las investigaciones muestran que los limones también son muy beneficiosos para el sistema cardiovascular. Los antioxidantes de los limones pueden inhibir los efectos adversos de las toxinas o los radicales libres dañinos. Además, el potasio de los limones también puede reducir el estrés mental y controlar lentamente los problemas cardíacos.

5. Aliviar los problemas respiratorios

Beber más agua con limón también puede aliviar gradualmente algunas molestias respiratorias.

6. Mejora la función renal

También se puede decir que el limón es un "diurético natural", que puede aumentar la frecuencia de la micción, manteniendo así la salud de los riñones. Beber más agua con limón también puede eliminar toxinas del cuerpo. Los estudios muestran que los limones pueden prevenir y tratar los cálculos renales y reducir la formación de cálculos en algunas personas con cálculos renales crónicos.

Aliviar la indigestión

En primer lugar, hay un punto clave a recordar. El agua con limón se debe preparar muy ligeramente. Si bebe agua con limón demasiado fuerte durante mucho tiempo, será una carga para el cuerpo. Según el artículo de STYLECRAZE, siempre que exprimas unas gotas de jugo de limón en agua tibia y lo bebas todos los días, puedes mejorar la indigestión y hacer que las deposiciones sean más suaves.

8. Desintoxicación natural

¡Si quieres estar sano, deja que el veneno de tu cuerpo se limpie! Beber agua con limón puede purificar la sangre y mantenerte saludable.

9. Ayuda a perder peso

¡El agua fresca de limón es una gran noticia para las personas que quieren perder peso! El agua con limón puede quemar grasa rápidamente y controlar el apetito. Remojar limones en agua tibia es mejor que en agua helada y es muy adecuado para adelgazar. ¡También puedes agregar un poco de miel al agua con limón para obtener mejores resultados en la pérdida de peso!

10. Agente súper antibacteriano

Beber agua con limón puede conseguir el efecto desintoxicante y aliviar los síntomas de la fiebre como el dolor de garganta.

11. Favorecer la salud bucal

El agua de limón también puede mantener la salud bucal. Incluso si tienes mal aliento, ¡el agua con limón puede salvarte!

12. Antienvejecimiento

También se puede decir que el limón es un antioxidante natural, que puede luchar contra los radicales libres dañinos y eliminarlos por completo del cuerpo.

13. Ayuda a limpiar la piel

Además de eliminar los radicales libres, el agua de limón también puede eliminar sustancias tóxicas en la sangre y mantener la piel radiante. Los limones son ricos en vitamina C. Lo que puede ayudar a restaurar la salud de la piel del rostro y reducir la posibilidad de que aparezcan manchas de edad.

14. Elimina el acné y las marcas de acné

Puedes beber un vaso de agua con limón en ayunas por la mañana (pero recuerda diluirlo un poco) para conseguir el efecto de Tratar el acné. Beber más agua con limón puede atenuar gradualmente la huella del acné.

15. Estimular el crecimiento del cabello

El agua de limón siempre se ha considerado un "acondicionador natural para el cabello", que puede mantener saludables las raíces y los folículos pilosos, fortaleciendo así el cabello y promoviendo su crecimiento. .

16. Trata el cuero cabelludo seco y la caspa.

Los antioxidantes del limón son muy útiles para el cuero cabelludo. Beber mucha agua con limón puede tratar el cuero cabelludo seco y la caspa.

17. Prevenir la grasa

Beber más agua con limón puede reducir la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, evitando así que se obstruyan los folículos pilosos.

(1) Erosión del esmalte de la superficie dental: la alta acidez de los limones debilitará y erosionará el esmalte dental que protege los dientes de infecciones bacterianas, por lo que cuando el esmalte comience a erosionarse, los dientes se volverán extremadamente frágil, perecedero;

(2) Úlceras y reflujo gastroesofágico, náuseas, vómitos, acidez de estómago: el pH de la sangre es de aproximadamente 7,35 a 7,45, el del limón es de aproximadamente 2 a 3 y el ácido del estómago es de 1 a 2. Aunque el limón no se vuelve ácido debido al ácido gástrico, estimulará la mucosa esofágica y gástrica y la secreción de ácido gástrico. Muchas personas tendrán dolor de estómago al beber agua con limón, especialmente en ayunas. Si las personas con mala función gastrointestinal consumen demasiado jugo de limón, pueden desarrollar dolor de estómago, reflujo ácido, acidez de estómago o tos seca y úlceras que provoquen reflujo gastroesofágico en un corto período de tiempo.

(3) Cálculos renales y biliares: Además de ser ácidos, los limones también contienen oxalatos. Si se consumen en exceso, estos cristales de oxalato pueden convertirse en cálculos renales y biliares. .

(4) Deshidratación: El limón también es un diurético natural. El agua perdida debe reponerse al mismo tiempo y los diuréticos son buenos para el organismo. Por otro lado, si no puedes reponer suficiente agua, demasiado limón causará diversos grados de daño al cuerpo.

Remojar las rodajas de limón en agua caliente, la alta temperatura liberará más taninos de la piel del limón. El consumo prolongado de alcohol puede hacer que el estómago se contraiga fácilmente, lo que agrava el dolor de estómago y los síntomas de reflujo ácido. Además, la cáscara de limón también contiene fitoquímicos como limonoides y flavonoides. Los experimentos con animales muestran que estos fitoquímicos pueden prevenir el cáncer, fortalecer las paredes cardiovasculares y reducir el colesterol, pero también hay muchas frutas y verduras oscuras, por lo que deberíamos comer más frutas y verduras.

Cualquier alimento tiene sus propios efectos especiales, pero no te excedas y céntrate en un solo alimento, de lo contrario provocarás el efecto contrario.

1. No es recomendable beber grandes cantidades de jugo de limón en ayunas, especialmente para pacientes con problemas estomacales, ancianos y niños.

2. y la hiperacidez no debe beber jugo de limón con frecuencia. p>

3. El agua con limón puede corroer fácilmente el esmalte dental y causar problemas dentales. Los pacientes con caries dental no deben beber jugo de limón con frecuencia;

4. La cáscara de limón contiene cumarina y el fármaco anticoagulante warfarina que se utiliza clínicamente pertenece a la clase de fármacos cumarínicos. Estos pacientes deben prestar atención al consumo de limón.