¿Qué causa el dolor de espalda? ¿Qué hacer si tienes dolor de espalda?
1. Causas del dolor lumbar
1. Rigidez de cuello o esguince de cuello
Debido a una postura incorrecta al dormir o al movimiento del cuello, pueden producirse esguinces musculares locales. El historial médico fue breve y los puntos sensibles estaban fijos y ubicados en el sitio de la lesión muscular, especialmente en el lado medial superior de la escápula, y estaban acompañados de espasmos musculares. Se pueden sentir haces de músculos espasmódicos en forma de cordón, con sensibilidad evidente y limitación evidente del movimiento del cuello.
2. Existen muchos tipos de espondilosis cervical con síntomas complejos, que provocan dolor de cuello, hombros y espalda. Además de molestias como dolor de cuello, hombros y espalda, dolor por caídas y rigidez en el cuello, también se presentan entumecimiento, debilidad e incluso mareos y dolor de cabeza. El historial médico es relativamente largo, con dolores recurrentes en la cabeza, cuello, hombros, espalda y brazos, y los correspondientes puntos sensibles.
3. Si te lastimas la espalda, puedes dejar de hacer ejercicio. Sin embargo, si deja de hacer ejercicio, es más probable que se lesione la espalda. Este es un círculo vicioso.
4. Enfermedades cardiovasculares
La angina de pecho y el infarto de miocardio son dolores de pecho comunes en las enfermedades cardiovasculares.
5. Enfermedades viscerales
Los cólicos de la vesícula biliar, las enfermedades pancreáticas, los tumores de estómago y duodeno también pueden provocar dolor de hombros y espalda.
6. Enfermedades tumorales
Tumores óseos o tumores de riñón, vejiga, útero, pulmón, etc. Transferido a los omóplatos, las vértebras y las costillas.
2. ¿Qué hacer si tienes dolor de espalda?
1. Estírese hacia atrás para mantener la elasticidad de la espalda, lo que puede prevenir eficazmente lesiones en la espalda. Cuando su espalda está tensa, es más probable que sufra una distensión o un esguince en un músculo. Por lo tanto, los ejercicios regulares de estiramiento de la espalda son más propicios para mantener la espalda relajada, previniendo lesiones de espalda y dolores lumbares.
2. Incluso si tiene problemas de espalda, debe realizar una pequeña cantidad de ejercicio, porque el ejercicio es útil para lubricar y relajar las articulaciones de la espalda.
3. Tus músculos están relajados cuando duermes y la cama debe brindarle suficiente apoyo a tu espalda, así que no elijas un colchón demasiado blando. Las personas necesitan un apoyo firme para dormir, por lo que elegir una cama de madera es más propicio para prevenir el dolor de espalda.
En tercer lugar, causas del dolor en otras partes del cuerpo
1. Alvéolo en forma de corazón
El dolor en el área del corazón debe ser un problema del corazón. , tal vez angina o enfermedad de la columna cervical. La degeneración cervical o el desplazamiento de la articulación facetaria comprimirán la arteria vertebral, provocando un suministro de sangre insuficiente al tronco del encéfalo y afectando así el centro de vasoconstricción. Diversos efectos provocan espasmos de las arterias coronarias, producen isquemia miocárdica y provocan opresión en el pecho, palpitaciones, dolor precordial, arritmia y otros síntomas, también conocidos como "angina cervical". Esta angina dura mucho tiempo, hasta varios días.
Dolor de cabeza
El dolor de cabeza es causado por un aumento de la adrenalina. El estrés no sólo aumentará la adrenalina, sino que también consumirá demasiados alimentos con alto contenido de tirosina, como pan fermentado, queso, plátanos maduros, chocolate, vino, etc. , aumentará la adrenalina en el cuerpo y también provocará dolores de cabeza.
3. Dolor de oído
Cuando se trata de dolor de oído, algunas personas inmediatamente piensan en otitis media, pero no todas las molestias en los oídos son causadas por la otitis media. La piel del canal auditivo está controlada por el nervio vago, que tiene el recorrido más largo, desde el cuello hasta el pecho y la cavidad abdominal. Cualquier órgano con distribución del nervio vago que no funcione correctamente puede causar dolor de oído. Por ejemplo, la amigdalitis, la úlcera faríngea, la inflamación de la faringe, la inflamación de las cuerdas vocales y la inflamación de las muelas del juicio pueden causar dolor de oído. La aromaterapia con aceites esenciales calmantes puede aliviar este dolor nervioso.
4. Dolor en los pies
Cuando sientes dolor en los pies puede ser que el calzado no sea el adecuado, pero también puede ser causado por gota. La gota está relacionada con nuestros hábitos alimentarios. Los despojos de animales, los mariscos, las sopas espesas, los hongos comestibles, los frijoles, la cerveza, etc. son alimentos ricos en purinas, que provocarán un contenido excesivo de ácido úrico en la sangre y provocarán la precipitación de cristales de urato en las articulaciones. Las articulaciones del pie son las más bajas, tienen los depósitos más severos y son más propensas a la gota.
5. Dolor en el trasero
El dolor en el trasero puede ser ciática. La mayoría de las sillas de oficina tienen el respaldo recto y la postura sentada distorsiona la curvatura fisiológica normal de la columna.
Además, el uso de tacones altos a menudo hace que el centro de gravedad del cuerpo se incline hacia adelante, cambiando la mecánica de la columna, provocando compresión y desgaste de los discos intervertebrales lumbares, lo que provoca hernia discal lumbar e inhibición del nervio ciático, provocando así un dolor intenso. que golpea de vez en cuando.