¿Escuché que no puedes cepillarte los dientes, ducharte, secarte el cabello o mirar tu teléfono móvil durante el confinamiento?
¿No puedes cepillarte los dientes?
Si la gente corriente no se cepilla los dientes durante un mes, las bacterias bucales aumentarán y provocarán enfermedades bucales, y mucho menos durante el confinamiento. Desde el inicio del embarazo, los dientes de las mujeres son propensos a la congestión, edema y sangrado de las encías. Además, el contenido mineral de los dientes suele ser insuficiente y la fuerza de los dientes es escasa. Los alimentos que se consumen durante el encierro son variados y el azúcar y las proteínas de los residuos de alimentos pueden permanecer fácilmente en la boca, provocando problemas bucales.
Existe un dicho que dice que no se deben cepillar los dientes porque las madres durante el parto son propensas a la falta de vitaminas, lo que provoca inflamación de las encías. Cepillarse los dientes con cerdas duras puede provocar que le sangren las encías. Después del parto, debe elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves, cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, asegurarse de usar agua tibia al cepillarse y enjuagarse la boca con agua tibia o hilo dental después de cada comida.
¿No puedes lavarte el pelo y ducharte?
En el segundo mes, la nueva madre excretará el volumen de sangre aumentado durante el embarazo, su metabolismo será más fuerte y sudará más. Además, la secreción de loquios posparto, si no se limpia a tiempo, puede generar bacterias fácilmente y permitir que patógenos invadan el cuerpo de la madre, lo que no es bueno para la salud de la madre.
En las creencias tradicionales, la razón por la que no se puede bañar durante el encierro es que antes las condiciones para bañarse eran malas y era difícil secarse el cabello en climas fríos. De hecho, mientras te mantengas abrigado, podrás lavarte el cabello y bañarte normalmente. Las madres que han tenido una cesárea sólo pueden bañarse después de que la herida haya cicatrizado, mientras que las madres que han tenido un parto vaginal sólo pueden bañarse después de ser dadas de alta del hospital. Pero bañarse no significa no bañarse, y el tiempo no puede ser demasiado largo. Intenta controlarlo a unos 5 minutos, prestando especial atención a la limpieza del periné y de las mamas. Después de bañarse, seque su cuerpo rápidamente para evitar resfriarse.
¿No sabes soplar?
Las nuevas madres sudan mucho debido a su fuerte metabolismo cutáneo, especialmente después de dar a luz. Si el aire interior no circula y el aire está turbio, las mujeres embarazadas y los bebés son propensos a sufrir infecciones respiratorias. Las nuevas madres necesitan un ambiente de descanso cómodo y ventilado. Si la temperatura ambiente es demasiado alta, el calor del cuerpo no se puede descargar, lo que fácilmente puede provocar un golpe de calor puerperal, afectar el estado de ánimo y el descanso de la madre y es muy perjudicial para la recuperación posparto.
Las nuevas madres pueden usar ropa adecuada y cómoda sin cubrirse deliberadamente. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar y mantener el aire fresco. Cuando hace calor, también puede usar un ventilador o aire acondicionado para ajustar la temperatura a una temperatura ambiente agradable. No haga que la habitación con aire acondicionado esté cargada. Mantenga un cierto grado de ventilación y tenga cuidado de no soplar directamente debajo de la salida de aire.
(Mantenga la ventilación interior)
¿No puedes levantarte de la cama?
Sentarse en la luna significa literalmente "sentarse". Además de comer, ir al baño y amamantar a sus hijos, la mayoría de las madres se acuestan en la cama para descansar, pero de hecho, es muy peligroso que las mujeres se sienten o se queden quietas todo el tiempo. El reposo prolongado en cama sin ejercicio puede aumentar fácilmente el riesgo de trombosis venosa en las extremidades inferiores. También puede hacer que los ligamentos uterinos se relajen, lo que hace que el útero se posicione hacia atrás, lo que también puede causar dolor en la cintura y las rodillas y malestar abdominal bajo; Afecta la salida de los loquios y la recuperación del cuerpo.
Las nuevas madres deben hacer ejercicio adecuadamente después de dar a luz para promover la circulación sanguínea y el metabolismo corporal para evitar y reducir la aparición de las enfermedades relacionadas mencionadas anteriormente. Sin embargo, no deben realizar ejercicios de alta intensidad, incluidos algunos físicos. Actividades y levantamiento de objetos pesados, que suelen ser más. Caminar también es de gran ayuda para la recuperación del cuerpo.
¿No puedes mirar tu teléfono?
Hoy en día, las personas son inseparables de los teléfonos móviles, pero a algunas personas les preocupa que jugar con ellos, mirar televisión y usar computadoras durante el confinamiento dañe sus ojos. Después de dar a luz a un niño, las madres están agotadas y débiles. Necesitan descansar y recuperarse durante el próximo mes, pero hay muchas cosas que no se pueden hacer. Las madres pueden sentirse aburridas y tentadas de jugar en sus teléfonos para pasar el tiempo. De hecho, puedes jugar con tu teléfono móvil para matar el tiempo durante el encierro, y el entretenimiento puede ajustar tu estado de ánimo, pero no puedes mirar el teléfono móvil o la computadora durante mucho tiempo, de lo contrario causará ciertos daños a tu vista y retrasará tu sueño. y tiempo de descanso, y hacer que la madre carezca de energía y mantener la misma posición durante mucho tiempo tampoco favorece la recuperación física. Por tanto, las madres deben prestar atención a su postura y al tiempo que utilizan el teléfono móvil, y no exagerar.