¿Qué verduras se deben servir con aderezo para ensaladas?
¿Qué verduras quedan riquísimas con ensalada? Déjame contarte estos platos en secreto, ¡adelgacemos juntos!
Diario de comidas de Qinqin
Publicado el: 18-08-0322:12
¿Qué verduras quedan deliciosas con ensaladas? Déjame contarte estos platos en secreto, ¡adelgacemos juntos!
¡Es genial tomar una ensalada en un caluroso día de verano! Es refrescante y puede ayudarte a perder peso. Se siente bien comer una ensalada cuando estás en un restaurante. ¡Pero solo pedirlo cuesta mucho dinero! Le costará unas pocas docenas de dólares. ¡Es más asequible para nosotros hacerlo nosotros mismos! Pero hay bastantes tipos de verduras que necesitas para hacer una ensalada. ¿Qué verduras saben bien en ensaladas? Para contarte sobre estos platos en secreto, ¡lee esta guía de maridaje de ensaladas!
1: Lechuga
Es una de las verduras más utilizadas en ensaladas. Tiene una textura crujiente, mucha vitamina A y C y por supuesto mucha fibra. ¡Es un buen alimento para adelgazar!
Dos: Achicoria
Igualmente amargo, el crisantemo es ligeramente amargo, pero puede favorecer la digestión y aumentar el apetito. Tenga en cuenta que cuanto más oscuro sea el color, peor será el sabor.
Tres: Remolacha
¡Sus raíces y tallos son comestibles! No sólo se puede preparar en ensaladas, sino que también se puede exprimir para hacer jugo. ¡Sus raíces también purifican la sangre!
Cuatro: Repollo
Se suele utilizar para hacer ensaladas, con colores vivos y hojas extrañas. Al elegir, evite aquellos con tallos largos y rígidos. ¡Y trata de cortarlo lo más fino posible!
Cinco: Rábano cereza
El rábano de piel roja y interior blanco no es picante cuando se come crudo.
Seis: Lechuga romana
Es uno de los ingredientes principales de la ensalada César. Parece lechuga y tiene un sabor fresco y refrescante pero ligeramente amargo. También contiene minerales como potasio, fósforo y calcio.
Siete: Rúcula
También conocida como verdura apestosa en el noreste, tiene un sabor ligeramente amargo y un poco picante. ¡No sólo puedo hacer ensaladas, sino que también suelo hacer guisos y guisos!
Ocho: Cilantro
¡Su sabor y olor también son muy adecuados para ensaladas!
Nueve: Pimientos de colores
De color brillante y ligeramente dulce. ¡Presta atención a las arrugas epidérmicas, así que no lo hagas!
Diez: Lechuga morada
El sabor es crujiente, pero ligeramente amargo. Hojas rojas y tallos blancos. Contiene grandes cantidades de vitaminas A, C, E y ácido fólico.
Algunas combinaciones habituales:
Ensalada de primavera: romana + lechuga morada + achicoria
Ensalada de hojas tiernas: rúcula + col rizada + remolacha
Ensalada americana: lechuga romana + lechuga arrepollada + kale + rábano cherry.
Ensalada Italiana: Lechuga + Achicoria
¡Esta combinación es genial para adelgazar! ¡Date prisa y aprende a preparar tú mismo una deliciosa ensalada!