¿Qué debo hacer si no puedo comer durante el confinamiento?

Debido a que las amigas pierden mucha energía y sangre durante el parto y tienen que cuidar al bebé en medio de la noche, es fácil que las mujeres pierdan el sueño y provoquen anorexia. Si una mujer embarazada no puede comer, causará muchos problemas. Entonces, ¿qué debo hacer si no puedo comer?

Comidas habituales

Durante el periodo de confinamiento, la madre debe mantener de cinco a seis comidas al día, y la dieta debe tener un patrón determinado para permitir que el estómago y los intestinos se adapten lentamente. para que la comida pueda ser mejor Para la digestión y mejorar el apetito, se debe tener cuidado de no tomar suplementos de inmediato, sino seguir un enfoque paso a paso.

Buen humor

Durante el confinamiento, si la madre no puede comer, es importante estar de buen humor. Después de todo, si la madre está de mal humor, el jugo gástrico no se secretará mejor y, naturalmente, perderá el apetito por la comida. Por eso, debes estar de buen humor y dedicar algo de tiempo a hacer cosas que te gusten, como hacer ejercicio o leer.

♀? Por tu cuenta

Aunque las mujeres posparto deben acostarse en la cama para descansar más, no pueden permanecer quietas todo el tiempo. Esto fácilmente hará que el cuerpo acumule demasiada grasa y no pueda hacerlo. reemplazarlo. Buena recuperación. Por lo general, puede hacer algunas cosas simples, como yoga posparto o caminar, que pueden promover mejor la motilidad gastrointestinal, mejorar la digestión y aumentar el apetito natural.