¿Cómo tener una alimentación razonable y científica durante el confinamiento?

Hay que prestar atención a los siguientes puntos en cuanto a la alimentación durante el confinamiento:

1 Dieta equilibrada: Se recomienda ingerir principalmente alimentos ligeros, aceitosos y salados, y. no seas demasiado grasoso, no comas alimentos demasiado fuertes o fríos, sólo mantén una dieta equilibrada.

2. Mezcla razonable de carne y verduras: durante el período de confinamiento, se debe seguir el principio de nutrición equilibrada, adoptar el principio dietético de comer comidas pequeñas con frecuencia, prestar atención a la reposición de agua y también comer más. Alimentos que regulan el qi y la sangre. En términos de dieta, se debe lograr una combinación razonable de carne y verduras.

3. Después de dar a luz, debes prestar atención a descansar más para evitar cansar demasiado el cuerpo y elegir métodos de ejercicio que sean adecuados para el cuerpo.