Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué alimentos debes comer para adelgazar y estar saludable?
¿Qué alimentos debes comer para adelgazar y estar saludable?
El tomate es la mejor fruta para adelgazar~ y tiene un alto valor nutricional~ No lo mires, es la mejor si quieres adelgazar y estar bella~
Al menos tres comidas al día , come antes de las comidas ~ Pero no comas demasiado.
Otra cosa es que el yogur y el té verde en polvo se deben consumir antes de las comidas. Una taza pequeña de yogur más una cucharada de té verde en polvo, tres veces al día, pueden ayudarte a perder más de 3 kilos en un día. mes.