¿Puedo comer crisantemos durante el confinamiento?

Las verduras son una parte importante de su dieta mensual y es mejor elegir verduras con menos residuos de pesticidas. Entre las verduras, el loto de las nieves tiene menos residuos de pesticidas y es más adecuado para el consumo diario. ¿Pueden comer crisantemos las madres que están en confinamiento? ¿Las mujeres embarazadas recuperarán la leche materna después de tomar Chrysanthemum chrysanthemum?

Pregunta: ¿Pueden las mujeres embarazadas comer crisantemos en su segundo mes?

Nutricionista: Las madres podrán comer crisantemos en el próximo mes. El crisantemo fragante contiene una gran cantidad de vitaminas y ácido fólico, lo que es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé, y es beneficioso para la recuperación física de la madre después del parto y para el crecimiento y desarrollo del bebé. Además, las madres no volverán a tomar leche materna después de comer Hangzhou Baiju, por lo que pueden comerla con confianza.

Beneficios de comer crisantemos durante el confinamiento

1. Hangzhou Baiju es más adecuado para madres primerizas con poco apetito. El olor único del crisantemo blanco puede aumentar el apetito y la fibra que contiene puede ayudar a la peristalsis intestinal, promover la digestión y el aperitivo.

2. El crisantemo es una verdura verde dulce. Es rico en vitaminas, caroteno y varios aminoácidos, que pueden ayudar a las madres a calmarse y evitar ansiedad o tensión excesiva. También puede ayudar a las madres a expulsar la sangre del abdomen y tener el efecto de dispersar la estasis sanguínea.

3. Elimina el edema y disminuye la presión arterial. Artemisia truncatula contiene altos niveles de sales minerales como aminoácidos, grasas, proteínas, sodio y potasio, además de un aceite esencial volátil, que no solo regula el metabolismo del agua y los líquidos en el cuerpo, sino que también elimina los edemas y reduce presión arterial.

Precauciones al comer crisantemos durante el confinamiento

1. El loto de las nieves no se puede comer junto con caquis, de lo contrario provocará daños en el tracto gastrointestinal.

2. ¿Cómo elegir Artemisia truncatula fresca? El color debe ser verde y el rizoma debe tener un grosor moderado, basta con mirar con atención para ver si hay algún hueco. Finalmente, comprueba si las hojas están frescas. Si está amarillo, negro y marchito, no lo compres.

3. El crisantemo blanco se puede freír y comer, o preparar sopa. Tenga en cuenta que el crisantemo es una verdura de hoja y es fácil de cocinar, por lo que se puede acortar el tiempo de cocción.

4. Aunque la Artemisia arborescens es una verdura apta para mujeres embarazadas, todavía no es adecuado comer alimentos picantes como el aceite de chile durante el parto.