¿Cuáles son los beneficios del baño de pies en todas las estaciones?
Es mejor remojar los pies antes de acostarse que tomar tónicos. El llamado "lávate los pies en primavera, la energía yang aumenta y se solidifica; lavarte los pies en verano puede disipar el calor y la humedad; lavarte los pies en otoño, hidrata los pulmones y los intestinos; lavarte los pies en invierno, calienta el abdomen ."
Además, desde la perspectiva humana, los meridianos son uno de los puntos de acupuntura más densos del cuerpo humano, y cada órgano tiene su correspondiente área de reflexión. Cuando se remojan los pies, se puede transmitir a través de los meridianos, lo que puede lograr el efecto de cuidar la salud de los órganos internos.
El remojo de pies también es muy particular. "Es mejor tomar un tónico que lavarse los pies antes de acostarse". Antes de acostarse, remoje los pies en agua tibia a unos 40 °C (las articulaciones de los tobillos están sumergidas) durante 20 a 30 minutos cada vez (el agua se puede calentar durante este período para mantener la temperatura del agua). Después del remojo, la piel se enrojecerá ligeramente. Masajee los dedos y las plantas de los pies con las manos.
En términos generales, un baño de pies todas las noches puede lograr el propósito de cuidar la salud, y es mejor acostarse media hora después del baño, o dos veces por la mañana y por la noche (generalmente una vez a las 10). mañana y una vez antes de acostarse por la noche) ). El tiempo de cada baño de pies no debe ser demasiado largo. Las personas con artritis reumatoide crónica e hipertensión crónica pueden prolongarlo adecuadamente.
Además, los diferentes baños de pies de decocción de medicina china tienen diferentes indicaciones. Solicite a los practicantes de medicina china que le recete baños de pies de medicina china de acuerdo con sus propias condiciones.
Deben evitarse los baños de pies caseros.
También debes prestar atención a algunos puntos al tomar un baño de pies en casa: no tomar un baño de pies inmediatamente después de una comida, para no afectar la digestión al remojar los pies, el ambiente interior; debe ser tranquilo y cómodo, la temperatura ambiente debe ser moderada, no soplar directamente y relajarse, la temperatura del agua debe mantenerse tibia, no demasiado caliente. El frío puede causar resfriados y otras molestias, y demasiado calor puede quemar la piel, especialmente. para personas con diabetes. Quemaduras, impétigo, varicela, sarampión y lesiones en los pies no son adecuados para remojar los pies. La temperatura del agua de la piel del pie agrietada no debe ser demasiado alta. Aplique vaselina y séquela después del remojo.
En invierno, cubra sus rodillas con una toalla grande para mantenerlas calientes. Seque sus pies inmediatamente después del baño de pies. Preste atención a mantener sus pies calientes; Si hay alguna anomalía como confusión, palidez, sudor frío, etc., deténgase inmediatamente y notifique a sus familiares para que lo solucionen lo antes posible.
Tres cosas que debes evitar al remojar los pies:
1 No es fácil remojar los pies cuando estás demasiado lleno y hambriento.
Al remojar los pies, asegúrese de no estar demasiado lleno, tener hambre o comer, porque el masaje de pies acelerará la circulación sanguínea por todo el cuerpo y puede causar fácilmente mareos y molestias. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago.
2. Desmayos provocados por grupos especiales de personas que se mojan los pies durante mucho tiempo.
Está bien que las personas sanas se mojen los pies en aguas termales, pero los grupos especiales deben tener cuidado. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo. Debido a que remojar los pies en agua caliente o sumergirse en aguas termales dilatará los vasos sanguíneos, la sangre por todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que inevitablemente provocará isquemia e hipoxia en órganos importantes como el corazón y el cerebro. Para personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja, sí.
Aumenta su riesgo de padecer enfermedades.
3. Los pacientes diabéticos deben prestar atención a la temperatura del agua. Los pacientes diabéticos deben prestar especial atención a la temperatura del agua, porque los nervios periféricos de estos pacientes no pueden sentir la temperatura exterior normalmente y no pueden sentirla incluso si la temperatura del agua es muy alta. Son propensos a sufrir quemaduras, lo que puede provocar lesiones graves. graves consecuencias.