¿Cuáles son los beneficios de comer melocotones? Introducción a cómo comer melocotones
Prevención y Tratamiento de la Anemia
El melocotón tiene el mayor contenido de hierro entre las frutas, 4-6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. .
Tratar el estreñimiento
El melocotón es rico en fibra pectina además de vitaminas, minerales, ácidos de frutas, etc. El consumo regular de melocotón tiene el efecto de aliviar el estreñimiento habitual en las personas mayores.
Reponer el qi, humedecer los pulmones y tratar enfermedades pulmonares
Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, llamaba a los melocotones "el fruto de los pulmones y se deben comer". con enfermedades pulmonares"; los melocotones son ricos en proteínas, grasas, fósforo y calcio. , hierro y vitaminas A, B, C y otros minerales, que tienen un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de la bronquitis crónica, bronquiectasias, fibrosis pulmonar, atelectasia, silicosis, tuberculosis y otras enfermedades pulmonares; comer melocotones con regularidad puede tener el efecto sanitario de nutrir el yin, promover la producción de líquidos, reponer el qi y humedecer los pulmones.
Reponer el qi y la sangre
La medicina tradicional china cree que los melocotones son de naturaleza picante y de sabor dulce, y tienen la función de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos; son adecuados para pacientes con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina y piel fina después de una enfermedad grave. Las personas con palpitaciones y dificultad para respirar pueden comerlo. Además, los melocotones contienen más potasio y menos sodio, por lo que son adecuados para los pacientes. con edema.
Retrasar el envejecimiento
El melocotón tiene un sabor único, más dulce y menos ácido y los melocotones son ricos en valor nutricional, ricos en vitamina C y una gran cantidad de fibra, caroteno y; otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, como la licoxantina, el pigmento rojo y varios oligoelementos; comer dos melocotones al día puede aliviar el estreñimiento, reducir el azúcar y los lípidos en sangre, retrasar el envejecimiento y mejorar la función inmunológica.
Mejora la elasticidad de la piel
La investigación médica moderna ha descubierto que comer melocotones con regularidad puede engordar, mejorar la elasticidad de la piel, darle volumen y hacer que la piel se vuelva rosada. Se pueden utilizar varios melocotones frescos para cocinar gachas con arroz. El consumo regular tiene el efecto de enriquecer los músculos y agradar el color. Es especialmente adecuado para personas con síntomas como deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados, palpitaciones. dificultad para respirar, estreñimiento, amenorrea, congestión, hinchazón y dolor.
Además, comer melocotones de forma habitual también puede fortalecer el organismo, lo que está especialmente indicado para personas delgadas.