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¿Cómo cuidan sus ovarios las mujeres mayores de cuarenta años?

1. Se debe promover la lactancia materna posparto y ampliar al máximo el tiempo de lactancia. Las mujeres en edad fértil deben evitar el uso de anticonceptivos orales.

2. Beba leche con frecuencia y coma más pescado, camarones y otros alimentos. Los fitoestrógenos ricos en estos alimentos pueden compensar el impacto de la secreción insuficiente de estrógenos en el cuerpo femenino. Además, bajo la supervisión de un médico, se pueden tomar medicamentos que nutran el hígado y los riñones y que nutran el qi y la sangre, como Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, Astragalus, etc.

3. Mantenimiento del yoga. Mediante movimientos de ejercicios especiales como el yoga, combinados con métodos especiales de respiración, se puede dragar la circulación sanguínea de los órganos femeninos y regular la secreción de hormonas.

4. Controlar periódicamente las hormonas sexuales, las mamas y el endometrio. Dependiendo de los niveles hormonales del cuerpo, se utiliza la terapia de reemplazo hormonal. Las pacientes que necesitan tomar cantidades adecuadas de estrógeno deben ser monitoreadas cada tres meses y tomarlos bajo la supervisión de un médico para retrasar el deterioro de la función ovárica. La clave para preservar la menstruación en mujeres alrededor de los 40 años es mantener la función ovárica y evitar un mayor deterioro.

Recordatorio: el mantenimiento de los ovarios es un proceso a largo plazo. Para que las amigas complementen científicamente el estrógeno, no solo necesitan la ingesta de alimentos, sino también una buena mentalidad y ejercicio físico persistente, que es la verdadera forma de mantener los ovarios.

上篇: ¡Atención al viajar! ¡Pon un trozo de papel higiénico en el agua cuando vayas al baño! ! (Fuente: imghost) 1. Cuando vayas al baño, coloca un trozo de papel higiénico en el agua para que nadie pueda oírte orinar. Las personas elegantes deben evitar que las salpicaduras de agua sobre * * * propaguen enfermedades. 2. Ve al baño de un hotel, hotel, gimnasio, etc., y mírate al espejo con las uñas. Si hay una distancia entre la imagen del espejo y el clavo, el espejo es un espejo unidireccional; si no hay distancia entre la imagen y el clavo, estás expuesto a la vista de otras personas (un espejo bidireccional) . (Fuente: imghost)? 3. Cuando salgas, debes comprobar cuatro cosas: "buscar dinero". (DNI, teléfono móvil, llaves, cartera) 4. Coloque la pajita por el medio del anillo de extracción de la lata y tire del anillo tirando de la cabeza y la cola de la pajita. Es adecuado para personas sin uñas (este método también puede protegerlas de lastimarse las uñas). 5. Si te da pereza pelar las uvas, puedes congelarlas. Después de sacarlo, remójalo en agua con sal durante dos minutos, luego pellizca suavemente la pulpa y saldrá. Las uvas estaban frescas y deliciosas. 6. Cuando te tomas una foto con la lengua contra el paladar, tu sonrisa lucirá natural. 7. Sé que ronco. Si trago un trago de agua siete veces, todo estará bien. ¡Es realmente imposible volver a roncar! 8. Cepilla tus dientes con jugo de limón. ¡No es tan ácido! ¡Un poquito es suficiente! Al mismo tiempo, ¡excepto por el aliento! ! Pero no se puede utilizar todo el tiempo. Enjuague la boca después de su uso. 9. El bolígrafo de gel se queda sin agua. Remoja la punta del bolígrafo en agua caliente y estará listo en un rato. 10. Pon una bolsa de plástico o bolsa plástica en la escoba para absorber el pelo del suelo. 11. ¡Úlceras en la boca! Tome cinco comprimidos de VC antes de acostarse y no quedará nada cuando duerma. ¡Probar! 12. Por temor a que se filtre información personal en el albarán de entrega urgente, no es necesario arrancarlo ni garabatearlo con un bolígrafo. Simplemente toma una toalla de papel y sumérgela en un poco de agua y desaparecerá. 13. Agita los huevos antes de romperlos. Después de romperlo, no quedará clara de huevo en la cáscara. 14. Cuando escondas dinero privado, pon un trozo de papel en el medio del dinero y escribe una sorpresa para ta (la otra mitad). R: ¡Genial! ) 15. Si el arroz está quemado, inserte unas cuantas cebollas verdes o ajo en el arroz quemado y cocine a fuego lento por un tiempo, no habrá olor a quemado. 16. Después de que la tía reciba las sábanas, no necesita sacarlas y lavarlas, quedarán tan limpias como nuevas. Prepara tu papel de dibujo, coloca una pila de toallas de papel mojadas debajo de la mancha menstrual en tus sábanas, recuerda la parte inferior y luego usa una toalla de papel seca para secarla de la sábana. Después de algunas succiones fuertes, el tejido que se encuentra debajo se secará y la menstruación será succionada de las sábanas junto con las moléculas de agua. ¡Funciona siempre! 17. A menudo salgo temprano al día siguiente cuando viajo por negocios y me resulta difícil secar la ropa. Camisetas, camisas, chalecos, etc. de verano. , después del lavado, colóquelo sobre la toalla o toalla de baño del hotel, enróllelo y escúrralo, el efecto de deshidratación es dos veces mejor que el que se obtiene a mano. (Fuente: imghost)? 18. Si los bordes de tus zapatos se vuelven amarillos, límpialos primero con quitaesmalte, luego cepíllalos y finalmente envuélvelos en papel higiénico. Después del secado, ¡parecen zapatos nuevos! 19. ¡Fengyoujing es simplemente omnipotente! Los marcadores escritos en plástico se pueden borrar y las manchas de pegamento también se borrarán después de quitar las pegatinas u objetos pegajosos. Aplique líquido corrector al escritorio y límpielo. ¡También puedes usarlo para limpiar tus cosas negras! Ps: Cuando era niño, solo bebía dos gotas de esencia Fengyou para deshacerme de la diarrea... 20. Después de una olla caliente o una barbacoa, si no quieres cambiarte de ropa, simplemente ve a casa y ponla en un bolsa de plástico, luego abre una pequeña abertura y sopla con un secador de pelo, luego puedes irte. Huele mal. Tengo un resfriado y fiebre. Si necesito enfriarme, vierto el líquido Huoxiang Zhengqi en una servilleta cuadrada y lo aplico en mi ombligo. Después de aproximadamente media hora, mi fiebre desapareció. Mucha gente lo ha probado y es una receta de la medicina tradicional china. 22. Cuéntame una historia que me haya beneficiado mucho recientemente. Cuando haga negocios en una computadora, primero apague FB, QQ y Weibo. 23. Beba un poco de agua hervida con raíz de kudzu antes de beber. ¿No te emborrachas después de beber mil tazas? ! 24. Aplica una capa de crema de manos en tus manos. No se pegará a tus manos cuando uses 520. 25. Estoy resfriado, tengo la nariz tapada y casi me rasco el coxis. Se ventilará en cinco segundos, ¡no puedes pegarme! 26. Para las chicas con cabello largo, si te sientes un poco grasoso al segundo o tercer día después de lavarte el cabello, pero no quieres lavarlo o te da pereza lavarlo, solo necesitas una caja de calor punzante. polvo, use una borla para polvo para acariciar suavemente las raíces del cabello de manera uniforme y, finalmente, use un secador de pelo para eliminarlo. ¡Parece que acaba de lavarse! ¡Muy efectivo! 27. Pon un trozo de jabón en el armario y la ropa que saques olerá mejor que los frascos de perfume. 28. Es difícil limpiar el teclado si está sucio. Tome un clip, enderécelo y envuélvalo con cinta adhesiva de doble cara. 下篇: ¿Puedo comer baya de goji durante el confinamiento?