¿Beber té Pu'er puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo beber té Pu'er para lograr el mejor efecto de pérdida de peso?

Hoy en día, a medida que la vida material se vuelve cada vez más abundante, la cultura de beber té también se está volviendo cada vez más fuerte. Todo el mundo considera que beber té es una especie de placer y disfrute espiritual. Como tipo de té, el té Pu'er ha atraído cada vez más la atención del público. Debido a que el té Pu'er tiene ventajas únicas para digerir la grasa de los alimentos y reducir los lípidos en la sangre humana, la gente comenzó a explorar los beneficios para la salud de beber té Pu'er.

1. Método de pérdida de peso del té Pu'er: tres comidas al día

Utilizando el té Pu'er para adelgazar, la concentración y cantidad de té Pu'er todos los días debe ser suficiente, que debería ser 1,5 litros al día. Puedes probar los siguientes métodos para perder peso con té Pu'er durante un mes.

(1) Desayuno:

Después de levantarse, remojar unos 6 gramos de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber.

Para un desayuno normal, remoja el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego añade 250 cc de leche fresca y bébelo durante las comidas;

Cuando tengas sed o hambre, añade el té original té con 200 cc de agua hirviendo Remojar dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos.

(2) Almuerzo:

El té Pu'er pesa aproximadamente 6 g, se remoja en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y se bebe antes de las comidas.

Ingesta normal en el almuerzo;

Media hora después de la comida, remojar el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto y beber;

Cuando tenga sed o hambre , remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente.

(3) Cena:

Según tu apetito habitual;

Media hora después de la cena, remoja 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo. agua durante medio minuto y beber;

Simplemente prepare con 300 cc de agua hirviendo por la noche.

2. Método mejorado de beber té Pu'er para perder peso

(1) Si quieres mantenerte en forma y mantener el peso: prepara té Pu'er todos los días en lugar de todos. bebidas, use té en lugar de sopa, use té en lugar de agua. No se permiten otras bebidas ni otras comidas, solo cómalas normalmente.

(2) Quieres perder peso: Además de lo anterior, prepara una taza durante la noche y bébela en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente.

(3) Si no quieres absorber demasiadas calorías durante las reuniones sociales u otras reuniones, bebe té Pu'er con tu comida. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.

3. La eficacia y función del té Pu'er

(1) Nutre el estómago

El té Pu'er es de naturaleza suave y calienta el estómago. sin lastimar el estómago. Esto es especialmente cierto en el caso del té cocido. En términos generales, el té fermentado ligero genera preocupaciones de "ligereza insoportable" para los amantes del té, especialmente para nosotros, las personas modernas que bebemos té todo el día y tenemos dietas anormales. Bajo la inmersión prolongada en cafeína y ácido tánico, a menudo tenemos el dolor de rascarnos el estómago. Lo creo.

Mucha gente tiene una experiencia personal.

(2) Reducir los lípidos en sangre

El té Pu'er puede reducir los lípidos en sangre. Muchos experimentos médicos han demostrado que el consumo continuo de té Pu'er puede reducir los lípidos en sangre en un 30% (varía de un individuo a otro). Un estudio administró a 20 pacientes con hiperlipidemia tres tazones de té Yunnan Tuocha todos los días. Un mes después, se descubrió que los lípidos en sangre del paciente se habían reducido en casi 1/4, mientras que aquellos que bebieron la misma cantidad de otros tés no experimentaron cambios significativos en sus lípidos en sangre. Esto muestra el efecto especial del té Pu'er en la reducción de los lípidos en sangre.

(3) Eliminar el calor y aliviar el calor del verano

La medicina tradicional china también cree que el té Pu'er tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y digerir. eliminando la fatiga, la diuresis y laxantes, expectorantes y gases, aliviando los síntomas externos y aliviando la tos, tiene el efecto de promover los fluidos corporales, reponer el qi y prolongar la vida. Estas afirmaciones son ridículas. Después de todo, usar té como medicamento requiere cierto procesamiento.

(4) Salud dental y protección dental

El té Pu'er contiene una variedad de ingredientes fisiológicamente activos, que tienen el efecto de esterilización y desinfección. Los estudios han demostrado que el té Pu'er tiene efectos antiplaca, con el mejor efecto en una concentración del 1%.

(5) Antiinflamatorio, esterilizante y tratante de la disentería.

La investigación médica y los experimentos clínicos han demostrado que el té Yunnan Pu'er tiene efectos antibacterianos. Tomar el jugo de té fuerte diez veces al día puede tratar la disentería bacteriana. Esto está directamente relacionado con los ricos polifenoles del té que contiene Yunnan. relación de té de hoja grande.

(6) Antienvejecimiento

Las catequinas del té tienen efectos antienvejecimiento. La cantidad total de catequinas en el té de hoja grande de Yunnan es mayor que en otras variedades de té y su efecto antienvejecimiento es mejor que el de otros tés. Al mismo tiempo, durante el procesamiento del té Pu'er, los polisacáridos macromoleculares se convierten en una gran cantidad de nuevos monosacáridos y oligosacáridos solubles y la vitamina C se duplica.

Estas sustancias desempeñan un papel importante en la mejora de la función del sistema inmunológico humano y tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.