¿Qué tipo de fideos se pueden comer durante el confinamiento?

Puedes poner salsa de soja, vinagre, sal, jengibre, aceite de sésamo, pasta de sésamo, etc. en las comidas confinadas. La dieta posparto debe ser ligera y contener menos sal, porque comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y puede provocar presión arterial alta. Si come demasiada sal durante la lactancia, también aumentará la carga sobre los riñones de su bebé. La salsa de soja generalmente se fermenta a partir de soja, trigo y sal y contiene proteínas, péptidos y varios aminoácidos. Puedes comer con moderación después del parto, pero no demasiado. La cebolla y el ajo se pueden utilizar en pequeñas cantidades ya que contienen sustancias irritantes. Comer demasiado ignorará la recuperación del cuerpo de la madre. Se debe cocinar y freír al momento de comer. El vinagre se puede consumir en pequeñas cantidades, pero comer demasiado puede provocar lactancia e irritar los dientes y el estómago de la madre. Coma menos jengibre, pimienta, anís estrellado e hinojo.

65438 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Debe comer alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar la deposición excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.