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¿Qué comer en verano para mantenernos sanos?
Hola, puedes comer algunos en verano:
1. Frijoles mungo: pueden quitar el calor. Prepare sopa solo con frijoles mungo, preferiblemente sin agregar azúcar.
2. Pepino: Tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar y deshumidificar. La mejor forma de comerlo es comer los pepinos fríos, luego mezclarlos con salsa de vinagre y agregar ajo. La medicina china cree que el vinagre y el ajo son alimentos calientes que pueden evitar que el pepino dañe el bazo.
3. Melón amargo: Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. Limpiar el fuego es más fuerte que limpiar el calor y puede limpiar las toxinas del calor del cuerpo.
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