¿Qué baños de pies con medicina tradicional china pueden ayudarte a perder peso?
Principios del remojo de pies para adelgazar
Al principio sentirás el calor proveniente de las plantas de los pies. Después de unos minutos, su cuerpo se sentirá caliente y luego el calor circulará con la sangre a todos los rincones de su cuerpo y los viejos desechos acumulados en el cuerpo serán excretados. Esto puede disipar la frialdad del cuerpo y ajustar el equilibrio endocrino del cuerpo, no solo logrando el efecto de pérdida de peso, sino también eliminando síntomas como insomnio, dolores de cabeza y menstruación irregular.
¿Cuándo es el momento adecuado para remojar los pies para adelgazar?
El remojo de pies es bueno para la salud durante todo el año. Por lo tanto, remojar los pies en agua caliente no solo es adecuado para el otoño y el invierno, sino también para perder peso en primavera y verano. La mañana o antes de acostarse es el momento más indicado para remojar los pies para adelgazar. Remojar los pies por la mañana puede disipar el aire frío que invade por la noche. Remojar los pies antes de acostarse puede ayudarle a conciliar el sueño y facilitarle el conciliar el sueño.
¿A quién no le conviene el baño de pies para adelgazar?
El remojo de pies para adelgazar también tiene requisitos en la elección de las personas. Algunas personas con enfermedades cardíacas, diabetes, pie de atleta, hipotensión y otras enfermedades no son adecuadas para remojar los pies para perder peso. Algunas personas experimentan pies fríos en la parte inferior del cuerpo durante el otoño y el invierno. Deben calentarse las piernas con agua tibia para relajar los músculos y luego remojar los pies en agua caliente.
¿En qué circunstancias no conviene remojar los pies para adelgazar?
No todas las horas son adecuadas para el remojo de los pies para adelgazar, y también existe un momento óptimo para el remojo de los pies. Cuando el cuerpo humano tiene hambre o está lleno, no conviene remojar los pies. Después de que una persona come algo, la mayor parte de la sangre se concentrará en el estómago para ayudar a la digestión. Si se remoja los pies, la sangre se dispersará en el estómago, provocará indigestión e incluso provocará problemas estomacales.
¿Por qué la gente no puede remojar sus pies cuando tiene hambre? Cuando la gente tiene hambre, el nivel de azúcar en sangre bajará. Remojar los pies promoverá la circulación sanguínea, acelerará la quema de grasa humana y consumirá energía humana. En este caso, remojar los pies puede provocar fácilmente debilidad en manos y pies, mareos o incluso desmayos.
Cómo adelgazar remojando los pies
Si quieres adelgazar remojando los pies debes prestar atención a tres aspectos. Primero, agarre el nivel del agua. Lo mejor es remojar los pies para adelgazar las pantorrillas y el abdomen. En segundo lugar, ajuste la temperatura del agua. Lo mejor es ajustar la temperatura del agua del baño de pies entre 30 y 43 grados centígrados para perder peso. En tercer lugar, aprovecha el tiempo y remoja tus pies para adelgazar. Cuanto más tiempo, mejor será el efecto. Remojarlo durante demasiado tiempo hará que la pantorrilla se pele. Lo mejor es controlarlo durante 20 a 30 minutos. También tenga en cuenta que al remojar los pies, debe introducir lentamente las piernas en el agua y su piel debe adaptarse a la temperatura del agua. No metas los pies en el agua todos a la vez, ya que esto provocará una gran estimulación térmica en tus pies.
Una fórmula de medicina tradicional china para remojar los pies para perder peso
1. Obesidad leve
Materiales médicos: 65438±00 g cada uno de hojas de artemisa, Ligusticum chuanxiong y Fangfeng, ramita de casia y jengibre, Qianghuo 65438±05g cada uno.
Método de funcionamiento: Del mismo modo, remojar los materiales medicinales en 1 litro de agua fría durante 15 minutos, luego añadir 1 litro de agua y poner al fuego a hervir. Si hay muchos materiales medicinales, puede envolverlos en una gasa para que no sea necesario filtrar la decocción después de la decocción. Vierta la sopa en el pediluvio hasta que llegue a los tobillos. Mantenga la temperatura del agua a unos 40 grados y déjela en remojo durante aproximadamente media hora.
2. Obesidad digestiva
Material médico: 5 gramos de jengibre seco, 5 gramos de ramas de morera, 15 gramos de espino y 65.438 gramos de semillas de azufaifa.
Método de operación: Envolver los materiales medicinales en una gasa, remojar en 1 litro de agua fría durante 15 minutos, luego agregar 1 litro de agua y hervir, luego reducir el fuego y continuar hirviendo durante media hora. Vierta la sopa en el pediluvio y agregue una cantidad adecuada de agua caliente hasta que el agua cubra sus tobillos. La temperatura del agua es de unos 40 grados y el tiempo del baño de pies es de 40 minutos.
3. Obesidad
Material médico: 200g de piel de melón de invierno, 100g de Poria.
Método de funcionamiento: La piel del melón de invierno debe estar fresca, envuelta en una gasa junto con la Poria cocos y hervida en 2L de agua. Debido a que es difícil filtrar la piel del melón de invierno después de cocinarlo, se debe envolver en una gasa. Del mismo modo, después de hervir, reducir el fuego y seguir friendo durante media hora, luego sumergir los tobillos en sopa medicinal y agua caliente, y controlar la temperatura del agua a unos 38-40 grados. Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse y remojarlos durante 20 minutos cada vez.
4. Edema y obesidad
Materiales médicos: Mu Tong 15g, Phoebe 15g, Pueraria lobata 10g.
Método de operación: Remoje los tres materiales medicinales en 1 litro de agua fría durante 15 minutos. No enjuague los materiales medicinales para evitar la pérdida de ingredientes activos. Después de remojar, agregue 1 litro de agua fría, luego caliente y hierva. Después de hervir, reduce el fuego y continúa cocinando durante media hora. Filtrar la sopa medicinal con dos capas de gasa, verterla en un balde para baño de pies y agregar agua caliente a unos 40 grados hasta que sumerja la punta Zusanli (rodilla). Remoje durante 20 a 30 minutos antes de acostarse. Es mejor mantener la temperatura del agua mientras remoja los pies para que su espalda pueda seguir sudando.