¿Qué materiales medicinales son eficaces para perder peso?
1. Un método de la medicina tradicional china para perder peso
1. Ruibarbo
El ruibarbo, una medicina tradicional china, ha desempeñado un papel muy importante en la medicina tradicional china. Medicina ya hace miles de años. Su estatus ha aparecido durante mucho tiempo como una medicina fija en la medicina tradicional china. Hasta el día de hoy, el ruibarbo no sólo puede curar enfermedades, sino que también tiene un buen efecto adelgazante.
El ruibarbo contiene varios tipos de componentes de glucosa. Estos diferentes componentes de la glucosa tienen efectos obvios para ayudar a la excreción, por lo que el ruibarbo puede eliminar los residuos residuales del cuerpo de esta manera. Además, el ruibarbo también puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en el cuerpo, reduciendo así la acumulación de grasa en el cuerpo.
Recordatorio del editor: aunque el ruibarbo es bueno para perder peso, también tiene cierto grado de toxicidad. Es mejor que las personas con enfermedades crónicas del sistema digestivo no lo consuman. Las mujeres embarazadas o las madres en posparto también tienen estrictamente prohibido consumirlo. comerlo, de lo contrario causará daños graves al bebé.
2. Semilla de casia
La semilla de casia es en realidad solo una semilla madura de plantas leguminosas, que ha sido secada. Aunque estas semillas son muy pequeñas, sus efectos son muy significativos y también pueden desempeñar un gran papel en la medicina tradicional china. La semilla de casia es una medicina tradicional china que la gente moderna utiliza a menudo para perder peso, y su efecto en la pérdida de peso también es muy significativo.
Las semillas de casia contienen emodina y crisofanol, que tienen efectos evidentes en la promoción de la motilidad gastrointestinal. Además, la semilla de Cassia también tiene cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento habitual. En términos generales, la gente suele utilizar semillas de casia para hacer té, de modo que el cuerpo humano pueda absorber completamente los ingredientes de las semillas de casia, ayudando así a moldear una figura hermosa.
Recordatorio del editor: las semillas de casia son de naturaleza fría. Es mejor no comerlas si tienes el cuerpo frío. Esto profundizará la naturaleza fría del cuerpo y no favorece el desarrollo saludable del mismo. cuerpo. También puede tener consecuencias adversas como diarrea.
3. Núcleo de Coix
La Coix es una medicina tradicional china muy común. Muchas veces, la gente suele mezclar cebada con varios ingredientes para cocinar, de modo que el valor nutricional de la cebada pueda penetrar completamente en los ingredientes, haciendo que los ingredientes no solo sean deliciosos sino también nutritivos. Como material medicinal, además de los efectos curativos generales de la medicina tradicional china, el coix también tiene un papel importante que no se puede ignorar.
La semilla de Coix es rica en vitaminas y tiene un efecto significativo en la aceleración del metabolismo. Además, también puede ayudar a eliminar los edemas y adelgazar la figura. Además, la semilla de coix es un material medicinal famoso en la belleza yin. No solo tiene un efecto blanqueador, sino que también hidrata la piel seca.
Recordatorio del editor: la semilla de Coix es un tipo de material medicinal con propiedades medicinales suaves, por lo que si desea que este material medicinal ejerza plenamente su efecto sobre la pérdida de peso y la belleza, es mejor tomarlo durante un tiempo prolongado. vez, varias veces al día, para que el efecto sea más rápido. Pero cabe señalar que las mujeres con el bazo y el estómago débiles es mejor no comerlo para evitar consecuencias adversas.
4. Lycium barbarum
Lycium barbarum se describe en detalle en el "Compendio de Materia Médica", y su valor medicinal ha sido elogiado unánimemente por todos. Sin embargo, de hecho, además de tener cierto valor medicinal y ayudar a reponer el qi y la sangre, la baya de goji también es una excelente medicina tradicional china para bajar de peso.
Wolfberry contiene extracto de wolfberry, que puede reducir eficazmente el azúcar en sangre y promover la circulación sanguínea en el cuerpo, ayudando así a eliminar sustancias residuales rebeldes en el cuerpo, logrando así un buen objetivo de pérdida de peso. Además, la baya de goji es el mejor tónico para mujeres con qi y sangre débiles, porque tiene una buena función hematopoyética y puede reponer la sangre en mujeres con qi y sangre débiles.
Recordatorio del editor: Lycium barbarum en realidad está caliente por dentro. Generalmente, las mujeres con deficiencia de bazo deben optar por comerlo con cuidado. Además, cabe señalar que las personas que padecen diarrea frecuente no deben comer con frecuencia debido a su mala forma física.
5. Pinellia ternata
Pinellia ternata es una medicina tradicional china exclusiva de Asia. Su rango de crecimiento es extremadamente estrecho, pero su valor medicinal es muy alto. Al mismo tiempo, Pinellia ternata es una medicina tradicional china extremadamente contradictoria porque es una droga altamente tóxica. Si no se maneja adecuadamente, inducirá la toxicidad de Pinellia ternata.
Pero es innegable que Pinellia ternata tiene un efecto muy significativo en la pérdida de peso.
Contiene una variedad de aminoácidos que pueden ayudar a acelerar la descomposición de la grasa, inhibiendo así la acumulación de grasa en el cuerpo, logrando así buenos resultados en la pérdida de peso. Además, Pinellia ternata también puede ayudar a reducir los lípidos en sangre.
Recordatorio del editor: Pinellia ternata es muy caliente, por lo que cuando el cuerpo humano ingiere este material medicinal, sentirá malestar en el estómago y provocará náuseas y vómitos. No tengas miedo si esto sucede, porque es una reacción normal al comer Pinellia ternata. Si quieres aliviar este mal presentimiento, lo mejor es cocinar sopa con pinellia y arroz glutinoso, que puede paliar este fenómeno.
2. Método rápido de pérdida de peso abdominal
1. Método de torsión de la cintura
¿Alguna vez has sentido que estás siempre sentado en una silla de la oficina, con ¿Dolor en la espalda y el estómago? ¿Mucha carne? No importa, gira tu cintura para adelgazar tu barriga. Girar en círculos no sólo puede relajarte, sino también adelgazar tu abdomen. ¿Estás secretamente feliz? Sí, este método de torsión de cintura ha sido aprobado por varias personas que pierden peso. Pero al girar la cintura, otras partes también deben permanecer inmóviles para que sea eficaz.
2. Método de inflar y contener la respiración
Este es un método de ajuste de la respiración y una de las formas más rápidas de perder peso en el abdomen. Inhale primero para abultar el abdomen, luego cúbrase la boca y empuje el aire del abdomen hacia la boca. Asegúrese de no filtrarlo. De esta manera, el abdomen se puede ejercitar repetidamente y luego se puede lograr el efecto de perder grasa y adelgazar. lograrse.
En tercer lugar, insiste en el masaje
El masaje es una de las formas más rápidas de perder peso en el abdomen. No sólo puede perder peso sino también mantener la piel. Sin embargo, el masaje es necesario para adelgazar. No puedes renunciar a él después de dos o tres días, o será ineficaz. Después de comer, ya sea que estés de pie o acostado, puedes masajear durante quince minutos, lo cual es cómodo y sencillo. Además, durante el masaje, quienes adelgazan realizarán algunos pequeños ejercicios específicos. Aunque pueda parecer redundante, el efecto de pérdida de peso será mejor.
Cuarto, pérdida y consolidación de peso
Es fácil conseguir la forma más rápida de perder peso en el abdomen, pero no es fácil consolidarlo. Especialmente después de que muchas mujeres ven que su abdomen ha perdido peso, inmediatamente se relajan, lo que provoca un rebote. En este sentido, las personas que hacen dieta deben hacer lo siguiente:
1. Aplicar una toalla caliente en el abdomen durante unos minutos, luego aplicar Su Mo en el abdomen y masajear con ambas manos durante unos diez minutos. Espere hasta que la tinta se absorba por completo antes de continuar con el siguiente paso.
2. Túmbate boca arriba y empuja los músculos abdominales con las manos para hacer ejercicio. También puedes realizar danza del vientre si es posible, y el efecto será el mismo.
3. Masajear los puntos de acupuntura de la oreja. Masajear los puntos de acupuntura de la oreja puede regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano y tiene un buen efecto para resolver los trastornos menstruales, los trastornos endocrinos y el apetito excesivo en las mujeres.