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¿Qué debes evitar al comer Yuanxiao?

En un abrir y cerrar de ojos, se acerca el Festival de los Faroles y la gente vuelve a celebrar el Festival de los Faroles. ¿Conoces los alimentos prohibidos durante el Festival de los Faroles? Echemos un vistazo a los alimentos prohibidos durante el Festival de los Faroles.

Comer alimentos prohibidos durante el Festival de los Faroles.

Debido a que los rellenos de Yuanxiao son principalmente azúcar y frutas, y se agrega una gran cantidad de aceite vegetal o animal durante el proceso de producción, las calorías son muy altas. Al comer Yuanxiao, puedes comer algunas frutas y verduras que sean relativamente ricas en vitaminas para lograr una nutrición equilibrada. Algunos alimentos y carnes ácidos no son adecuados para consumir con Yuanxiao.

Cómo mantener la salud comiendo Yuanxiao.

1. Yuanxiao no es apto para el desayuno.

Yuanxiao es un alimento rico en calorías y azúcar. También contiene grasas, pero carece de nutrientes Aparte de calorías y azúcar, no hay muchos otros nutrientes. Este alimento no es apto para el desayuno. Además de una nutrición insuficiente, también se debe a que las personas que se levantan temprano tienen la función gastrointestinal más débil. La piel exterior de Yuanxiao es principalmente arroz glutinoso, que es pegajoso y difícil de digerir. Por lo tanto, comer Yuanxiao en el desayuno puede causar fácilmente indigestión, ácido pantoténico y acidez de estómago, lo que afectará su trabajo y su vida a lo largo del día.

2. No comas demasiado Yuanxiao.

A excepción del desayuno, no es adecuado comer Yuanxiao. Es mejor no comer Yuanxiao en la cena. Está bien comer Yuanxiao después del desayuno a las 9 o 10 a. m. o cuando se agrega un refrigerio por la tarde, pero uno o dos yuanes cada vez es suficiente. Mientras come Yuanxiao, no debe comer otros alimentos con alto contenido de azúcar y también debe reducir la ingesta de otros alimentos básicos; En términos generales, si comes tres yuanxiao, debes restar la mitad del alimento básico. Si el refrigerio nocturno es cerca de la hora de acostarse, es mejor no comer Yuanxiao. De lo contrario, como se mencionó anteriormente, este tipo de alimento no es fácil de digerir y se vaciará lentamente, lo que también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. . Después de comer el Festival de los Faroles, lo mejor es hacer ejercicio durante al menos dos horas antes de acostarse.

3. No olvides tomar sopa cuando comas Yuanxiao.

Después de cocinar, muchos nutrientes del Yuanxiao, como oligoelementos y nutrientes, se disuelven en la sopa. Por lo tanto, cuando comas Yuanxiao, no olvides tomar sopa. Beber sopa puede promover la digestión y la absorción, ¿que es lo que suele decir la gente? ¿Convertir una sopa original en comida original? . Pero hay que tener cuidado de no añadir azúcar a la sopa. Si está comiendo Yuanxiao salado, puede agregar algunos camarones y verduras a la sopa para complementar la nutrición, pero es mejor no agregar aceite ni condimentos.

4. Come Yuanxiao para prevenir quemaduras

Al comer Yuanxiao, también debes tener cuidado de no sobrecalentarlo y no comerlo con la boca grande, de lo contrario es probable que se queme. las membranas mucosas de la boca y el esófago. La investigación médica ha confirmado que las quemaduras de alimentos probablemente causen cáncer de esófago, cáncer gástrico y otras enfermedades relacionadas. Al comer Yuanxiao, puedes partirlo en trozos pequeños y masticarlos con cuidado para facilitar la digestión. Los padres no deben alimentar a Yuanxiao cuando sus hijos lloran y corren.

En caso de accidente, se puede sujetar el abdomen del niño con ambas manos y empujar hacia arriba y hacia adentro rítmicamente hasta la expulsión. Si la situación es grave, conviene acudir al hospital lo antes posible. Debido a que el Yuanxiao caliente es suave, terso y muy delicioso, a muchas personas les gusta comer el Yuanxiao caliente recién sacado de la olla, ya que es más fácil de quemar.

Debido a que el relleno de Yuanxiao es más caliente que la piel exterior, una vez que se muerde el Yuanxiao en la boca, el relleno puede quemar la mucosa oral e incluso el esófago. Algunas personas tragan Yuanxiao tan pronto como hace calor, lo cual es más dañino.

Cosas a tener en cuenta al comer Yuanxiao.

1. Los pacientes con sobrepeso o niveles elevados de lípidos en sangre, presión arterial alta o diabetes no deben tomar demasiado Yuanxiao; Si un paciente diabético ambiciona comida deliciosa, su nivel de azúcar en sangre aumentará bruscamente, lo que no sólo agravará la afección, sino que también inducirá cetoacidosis.

2. Para los pacientes con gota, los alimentos ricos en grasas afectarán la excreción de ácido úrico y aumentarán la posibilidad de sufrir gota.

3. Pacientes con enfermedad ulcerosa: comer Yuanxiao puede aumentar la secreción de ácido gástrico y agravar la estimulación de la superficie de la úlcera. En casos graves, puede inducir hemorragia gástrica, perforación gástrica, etc.

4. Pacientes con gastroenteritis aguda: El tracto gastrointestinal del paciente se encuentra en estado de congestión y edema. Los pacientes deben comer alimentos que sean fáciles de digerir, como sopa de arroz, almidón de raíz de loto, etc. Comer Yuanxiao aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

5. Pacientes con fiebre alta: el tracto gastrointestinal de los pacientes está relativamente suprimido cuando tienen fiebre. Deben comer algunos alimentos líquidos y no se deben comer otros alimentos de fácil digestión. condición se verá agravada.