¿Qué debo hacer si me duele la cabeza después de lavarme la cabeza?

Si una mujer tiene que estar en confinamiento durante al menos 30 días, espere hasta que todas las funciones de su cuerpo estén casi restauradas antes de lavarse el cabello. Si te lavas el pelo después de unos días de confinamiento es probable que te provoques dolores de cabeza y tengas un gran impacto en la recuperación de tu organismo. Si el dolor de cabeza es intenso, puede optar por sumergirse en agua tibia y ponerse una toalla en la frente para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Si el dolor persiste, se debe acudir al hospital para que lo examinen y reciba el tratamiento adecuado.

Aunque te laves el pelo después del confinamiento, debes tener cuidado. La temperatura del agua debe controlarse a una temperatura adecuada, ni demasiado alta ni demasiado baja. Si la temperatura del agua es demasiado alta, puede irritar fácilmente el cuero cabelludo. Si la temperatura del agua es demasiado baja, también irritará la piel y causará grandes daños al cuerpo humano. Lo mejor es mantener la temperatura del agua en torno a los 37 grados.

Muchas madres primerizas pierden cabello después de lavarse el cabello, por lo que deben cuidarlo bien después de lavarse el cabello en este momento. Por ejemplo, después de lavarte el cabello, puedes tomar algunos productos para el cuidado del cabello para protegerlo y reducir su caída.

Principios del parto y parto natural:

1. Evitar abrigarse y evitar resfriarse.

Asegúrate de mantenerte abrigado durante el confinamiento para evitar resfriarte. La temperatura interior es de 25-26°C y la humedad es de 50-60°C. Tenga especial cuidado de no soplar directamente sobre el aire acondicionado. Además, evite el contacto con agua fría durante el confinamiento. Añade ropa a tiempo a finales de otoño y trata de usar camisas y pantalones de manga larga. Si se resfría durante el parto, afectará la recuperación física de la madre y la hará propensa a diversas enfermedades posparto como el reumatismo.

2. Combinación de trabajo y descanso

En el posparto temprano, cuando la madre se siente cansada, mareada y cansada, debe permanecer en cama más de media hora. Cuando su fuerza física se recupere gradualmente, el tiempo puede ser un poco más largo, pero el tiempo es un límite de 1 a 2 horas. Al mismo tiempo, se debe evitar estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo durante el confinamiento, lo que puede provocar dolores de espalda, piernas, rodillas y tobillos.

3. Mantenlo limpio.

Mantén tu cuerpo limpio para evitar infecciones bacterianas. Inmediatamente después de dar a luz a un bebé, la madre tendrá una gran cantidad de secreción de sus partes íntimas. Preste atención a lavar la vulva con agua tibia todos los días para asegurarse de que esté limpia e higiénica. Preste atención a mantener la vulva seca para evitar infecciones. Si hay una herida, cuídela bien para evitar grietas e inflamación.

4. Ajusta tu dieta

Los alimentos tabú posparto incluyen: puerros, pimientos, productos de cebada, alimentos ácidos, etc. Durante el confinamiento conviene comer más frutas y verduras cada día para ayudar a tu cuerpo a recuperarse rápidamente.

5. Desarrollar buenos hábitos de vida y mantener el buen humor.

Debes mantener un estado de ánimo alegre y evitar altibajos. Defeque con regularidad, no duerma hasta tarde, beba un vaso de agua tibia para humedecer sus intestinos al levantarse por la mañana; beba más agua para mantener el equilibrio de líquidos corporales; coma suficientes verduras, frutas y otros alimentos ricos en fibra; No es necesario comer grandes pescados y carnes todos los días, lo más importante es una dieta razonable.

6. Evite las relaciones sexuales dentro de los dos meses posteriores al parto.

Los controles posparto deben realizarse a los 42 días del parto y deben comenzar con la autorización del médico. El tiempo adecuado es 2 meses después del parto. Si tienes relaciones sexuales, debes prestar atención a los métodos anticonceptivos para evitar volver a quedar embarazada.