¿Qué comer y beber para favorecer la digestión?
Come Zongzi y bebe té: La principal materia prima del Zongzi es el arroz glutinoso, que no es fácil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente hinchazón. Por tanto, el té puede reducir la fiebre y favorecer la digestión.
¿Qué comer y beber para favorecer la digestión? ¿Qué tipo de té se utiliza para comer bolas de masa de arroz durante el Dragon Boat Festival?
El arroz glutinoso de las albóndigas de arroz tiene una gran viscosidad y es difícil de digerir. Es fácil que las personas con mala función digestiva se sientan hinchadas, y algunas personas pueden incluso "estancarse" después de comerlo, especialmente los ancianos y los niños, que son propensos a la diarrea y el estreñimiento. Los expertos recuerdan que es mejor beber té y agua al mismo tiempo cuando se come zongzi para facilitar la deglución y la digestión. Coma porciones cada vez más pequeñas y opte por mini bolas de masa de arroz. Al comer zongzi, debe acompañarse de verduras frías y ensalada de frutas; el zongzi debe calentarse completamente y cocinarse hasta que esté suave antes de comerlo.
1. Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té de menta.
El té de menta tiene una sensación de frío. A la gente le gusta beberlo en verano, puede reducir el calor interno. Si bebemos un poco de té de menta cuando comemos bolas de masa de arroz dulce, puede promover el metabolismo de la glucosa en nuestro cuerpo, evitar que el azúcar permanezca en nuestro cuerpo por mucho tiempo, prevenir la obesidad y reducir el daño a la función de los islotes pancreáticos humanos.
2. Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té negro.
El té negro es un té completamente fermentado. Los óxidos de polifenol del té negro irritan poco el estómago y también pueden favorecer la digestión, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Puedes beber té negro mientras comes zongzi, que puede aliviar el aburrimiento y promover la digestión. No es necesario ningún té negro especial, siempre que sea té negro, pero el té negro que quieras beber con bolas de masa de arroz debe ser té negro caliente, que puede aliviar el aburrimiento.
3. Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té de rosas.
Lo mejor es beber té de rosas cuando se comen bolas de masa de arroz blanco. Sabemos que el té de rosas tiene una ligera fragancia y huele bien. El té de rosas también puede regular la circulación sanguínea. Si agrega ciruela agria al té de rosas, quedará muy dulce. Si comes bolas de masa de arroz blanco, beber este té hará que las bolas de arroz sepan mejor y aliviará el aburrimiento.
Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té de crisantemo
4. Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té de crisantemo, té de espino
Algunos Zongzi son grasosos porque se les añaden algunos ingredientes carnívoros, como carne de cerdo y jamón. Estas albóndigas de arroz con carne son propensas a provocar indigestión y náuseas. Agregue un poco de té de crisantemo y té de espino en este momento para aliviar el aburrimiento y prevenir el fuego del hígado.
5. Qué tipo de té puedes comer y beber para favorecer la digestión: té verde.
Deberíamos beber té verde casi todos los días. Tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, digerir y aliviar el aburrimiento, y ser diurético es especialmente indicado para beber en verano. Beber té verde mientras se comen bolas de masa de arroz también puede aliviar el aburrimiento y favorecer la digestión.
Antes de comer bolas de masa de arroz, coma algunas verduras y beba un poco de té, lo que puede estabilizar el tracto gastrointestinal y evitar que proteste. Wu Jiandong señaló que comer alimentos ricos en fibra como verduras y frutas y beber un poco; El té puede producir fácilmente una sensación de saciedad y reducir los síntomas gastrointestinales. Riesgo de comer en exceso, promover la digestión y reducir el tiempo que los alimentos permanecen en el tracto gastrointestinal.