¿Qué tipos de verduras pueden prevenir el cáncer?
Las cebollas y el ajo previenen el daño genético que provoca el crecimiento de tumores. El ajo es particularmente beneficioso para prevenir el cáncer de colon, ya que reduce el riesgo de padecerlo en un 70%. Es mejor comer el ajo crudo y el mejor efecto es picarlo y dejarlo durante 10 a 15 minutos.
Repollo-anticáncer de próstata y pulmón
Entre todas las verduras, el repollo contiene una gran cantidad de sustancias anticancerígenas, que pueden inhibir el crecimiento de tumores en todas las etapas. Inhiben la actividad de los genes que hacen que los tumores crezcan, previenen el daño a los genes sanos y reducen la capacidad de crecimiento de las células "tímidas". Algunos estudios independientes realizados en Dinamarca, Reino Unido y Finlandia han demostrado que comer pequeñas cantidades de repollo (100 gramos al día) es suficiente para reducir el riesgo de cáncer de próstata y de pulmón.
Tomates que combaten el cáncer de próstata
Los tomates contienen un pigmento anticancerígeno especial, que también se encuentra en los pimientos rojos. No importa cómo comas tomates, son buenos para tu cuerpo. Comer tomates frescos, pasta de tomate y jugo de tomate puede desempeñar un papel determinado. Los estudios han descubierto que beber jugo de tomate todos los días durante un mes puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 20%.
Té verde-combate el cáncer de mama
El té verde es experto en antioxidantes y anticancerígeno. El té verde es rico en sustancias anticancerígenas, los polifenoles del té, que pueden inhibir el crecimiento tumoral y reducir el riesgo de formación de tumores. Beber cinco tazas de té verde al día también puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Se dice que agregar leche y cualquier producto lácteo al té verde reduce sus efectos antioxidantes.
Café: combate el cáncer de cuello uterino
Si bien el café siempre ha tenido un estigma, los oncólogos están dispuestos a corregirlo. Los investigadores han descubierto que beber cafeína a diario puede ralentizar el crecimiento del cáncer 16. Los médicos recomiendan beber café todos los días para prevenir el cáncer de próstata. Beber de 3 a 4 tazas de café al día puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un 24%. Las mujeres que quieran prevenir el cáncer de cuello uterino deben beber 2 tazas de café al día. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que beber café puede aumentar ligeramente el riesgo de cáncer de mama y de pulmón, pero actualmente no existe una opinión unificada. Algunos expertos creen que el cáncer no es causado por la bebida en sí, sino por los hábitos que la acompañan, como comer azúcar y fumar.
¡Espero que esto ayude! ¡Los agricultores ayudan con verduras orgánicas!