Cuatro tipos de alimentos que inducen la lactancia son los más eficaces.

Luffa es una medicina herbaria china, comúnmente conocida como lufa, lufa, lufa, lufa. De hecho, la luffa se cosecha después de que está madura, amarilla y completamente seca, luego se retiran, se lavan y se secan la piel, la pulpa y las semillas. La luffa es en su mayoría de forma prismática larga o cilíndrica larga, con un sabor ligeramente dulce y frío. Tiene las funciones de dragar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar.

Si la madre tiene inflamación de los senos, bultos durante la alimentación y mala secreción de leche, los miembros de la familia pueden guisar esponja vegetal en caldo, que puede regular el qi y la sangre, promover la lactancia, ser un aperitivo y resolver la flema.

Recomendaciones de recetas: Sopa de luffa y manitas de cerdo, Sopa de luffa y carpa cruciana, Sopa de luffa.

Como verdura, el arroz salvaje es dulce, tierno y refrescante. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. Si se cocinan juntos arroz salvaje, manitas de cerdo y Tongcao, se obtendrá un buen efecto de lactancia.

Sin embargo, cabe señalar que el arroz salvaje es de naturaleza fría y las mujeres con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado. Además, el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble y los pacientes con cálculos en el sistema urinario también deben tener cuidado de no consumirlo en exceso.

Recetas recomendadas: sopa de manitas de cerdo, carne de cerdo deshebrada y sopa de carpa cruciana.

Los cacahuetes son muy habituales en nuestra vida diaria. Son ricos en grasas y diversos aminoácidos necesarios para las actividades de la vida humana y el cuerpo humano los digiere y absorbe fácilmente. El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea en mujeres, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto.

Recetas recomendadas: sopa de setas de árbol de té, sopa de cacahuete y algas, dátil rojo, sopa de manitas de cerdo y cacahuete, leche de cacahuete, pasta de arroz morado con cacahuete, cacahuete, nuez y arroz integral.

Lechuga La lechuga también es un buen alimento para la lactancia. Se divide en dos tipos: lechuga de hoja y lechuga de tallo. La lechuga de hoja también se llama "lechuga" y la lechuga de tallo también se llama "lechuga". La lechuga tiene un buen efecto de lactancia. Mamá puede cocinar manitas de cerdo con lechuga. Esta forma de comer no solo reduce la untuosidad, es fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que usar solo manitas de cerdo.

Recetas recomendadas: Sopa de bolas de ternera con setas y lechuga, manitas de cerdo asadas con lechuga, nueces rellenas con lechuga y sopa de carpa cruciana con lechuga.