Comer judías durante el confinamiento.

Comer una cantidad adecuada de frijoles durante el encierro no solo puede aumentar la nutrición, sino también mejorar la condición física y la resistencia del cuerpo. Los frijoles tienen un alto valor nutricional. Hay un dicho en el proverbio popular: "¿Por qué tomar medicamentos durante muchos años si comes dos yuanes de frijoles al día?". Se puede observar que comer frijoles puede ayudar a las personas a mantenerse alejadas de enfermedades y algunos nutrientes pueden incluso ayudar a tratar algunas enfermedades, como la diabetes y la arteriosclerosis. Los beneficios de comer frijoles para las mujeres embarazadas son los siguientes:

Alimento bueno y nutritivo

La medicina tradicional china cree que los frijoles tienen los efectos de fortalecer el bazo, ensanchar el corazón, reponer el qi y sangre, fortaleciendo el bazo y desintoxicando. Es un buen tónico para las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto y también puede mejorar el apetito posparto. Los frijoles contienen una variedad de vitaminas y aminoácidos esenciales, que no solo pueden complementar la nutrición, sino también nutrir la piel y agrandar los senos, lo que favorece la recuperación de la vitalidad posparto.

Mejora la inmunidad del cuerpo

Las madres en confinamiento acaban de dar a luz y generalmente están débiles y necesitan urgentemente una recuperación. Comer más frijoles es beneficioso para reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, complementar las proteínas, aliviar la fatiga, tonificar los riñones y fortalecer el cuerpo, mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades maternas y prevenir la aparición de enfermedades.

Elija métodos de cocción adecuados

Los frijoles contienen ácido fítico, que tiene un impacto negativo en la absorción y utilización de proteínas y minerales por parte del cuerpo. Cocinar frijoles puede reducir el efecto del ácido fítico y promover la digestión y absorción de nutrientes por parte del cuerpo.

Múltiples nutrientes

Hay muchos tipos de judías y muchos nutrientes. Comerlos regularmente es bueno para tu cuerpo. Por ejemplo, los frijoles rojos tienen efectos diuréticos y desintoxicantes y pueden mejorar el estreñimiento y los niveles de lípidos en sangre y presión arterial.