¿Qué postres no engordan?

1. Banana Splits de chocolate Corta un plátano por la mitad a lo largo del costado. Pon los trozos de chocolate amargo (preferiblemente chocolate amargo con menos azúcar) en el microondas, derrítelo y vierte la pasta de chocolate sobre los plátanos. Por último añade unas cucharadas de yogur (de tu elección, por supuesto).

2. Fresas con Yogur Remoja las fresas enteras en yogur bajo en grasa con sabor a vainilla, limón o chocolate.

3. Sándwich de yogur Una cucharada de yogur bajo en grasa intercalada entre dos trozos de galletas integrales o dos galletas untadas con mantequilla de maní se convierte en un lindo y delicioso sándwich de yogur.

4. Coloque el plato de postre en un tazón pequeño, agregue una cantidad igual de cereal integral listo para comer, nueces, pasas u otras frutas secas, más un poco de salsa de chocolate amargo y revuelva. crear una variedad de sabores pequeños.

5. Mousse de chocolate: Pon en un bol el pudín de chocolate desnatado o sin grasa preparado previamente, bátelo a velocidad muy rápida hasta que quede fino y luego viértelo en un plato de cristal. o una copa de vino tinto (esto parecerá el efecto de un restaurante occidental). Unta un poco de nata o salsa de chocolate negro y ¡listo!

6. Pastel de mermelada de ángel Coloca un pastel de ángel (un bizcocho hecho con harina, azúcar y la parte proteica de muchos huevos, con una textura blanca y preciosa. Si no puedes comprarlo, puedes hacerlo con bizcochos comunes y corrientes). También se puede cortar en trozos pequeños, darle un pequeño bocado a cada trozo. Utiliza una paleta fresca para mezclar los trozos de bizcocho y untarlo sobre el pudín de vainilla, chocolate y menta.

7. Santo. Colocar una cucharada de bizcocho de chocolate con menta desnatado o yogur helado encima del bizcocho de chocolate con almendras ya preparado y añadir un poco de salsa de chocolate.

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9. Cortar las mitades por la mitad, quitarles el corazón y untar cada lado con yogur desnatado de melocotón o vainilla y añadir unas rodajas de almendras 1

10. Para el sorbete, añadir una cucharada o una frambuesa o. otro Vierta el sorbete con sabor a frutos rojos en una copa de vino tinto, agregue un puñado de frutos rojos frescos y agregue un poco de champán o sidra para completar un postre embriagador.