Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Cómo hacer que las patatas ralladas sean deliciosas y cómo hacer que las patatas ralladas se enfríen.

Cómo hacer que las patatas ralladas sean deliciosas y cómo hacer que las patatas ralladas se enfríen.

Condimentos

Patatas

80g

Cerdo desmenuzado

40g

Tofu seco

30g

Condimentos

Aceite

Una cantidad adecuada

Salsa de soja ligera

Una cantidad adecuada

Zanahorias

Una cantidad adecuada

Aceite de oliva

Una cantidad adecuada

Vinagre balámico

Cantidad adecuada

Pimiento verde

Cantidad adecuada

Pasos

1. Pelar las patatas y los melocotones.

2. Cortar las zanahorias y los pimientos verdes en tiras y reservar.

3. Cortar la carne magra con salsa de soja y mezclar uniformemente la maicena.

4. Remojar y lavar los trozos de tofu, luego blanquearlos en agua hirviendo durante unos minutos, retirar y escurrir.

5. Hervir las patatas ralladas en una olla pequeña y luego retirar.

6. Se cuece también la carne de cerdo desmenuzada en una olla hirviendo y se retira.

7. Preparar vinagre balsámico, salsa de soja y aceite de oliva.

8. Añade la cantidad adecuada de vinagre balsámico, aceite de oliva y salsa de soja según tu gusto favorito y mezcla todos los ingredientes uniformemente.

Esta “Patata Rallada en Frío” es rica en ingredientes y nutritiva. Para aquellos que quieran adelgazar, pueden comer lo suficiente en la cena. Porque las patatas contienen mucho almidón, proteínas, vitamina B, vitamina C, etc. También contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede relajar los intestinos y ayudar al cuerpo a expulsar las toxinas metabólicas de manera oportuna. Mientras absorbemos nutrientes, también expulsamos impurezas del cuerpo de manera oportuna. Es un alimento asequible de belleza y adelgazamiento.

Consejos

Este es un plato frío. Sólo necesitas cocinar los ingredientes y mezclar con tus condimentos favoritos.