¿Puede Bawai caminar corregir las piernas en forma de X?

Cuando los pacientes con los pies extendidos caminan, deben sentir un suave roce en la parte interna de las rodillas con cada paso que dan. Elija un suelo recto en cualquier momento y en cualquier lugar y practique caminar con los pies rectos en línea recta. También depende principalmente de la perseverancia en la vida.

X ejercicio de corrección de piernas, 65438+ 0 ~ 2 veces al día:

El primer ejercicio de presión de rodilla: siéntese derecho, coloque las plantas de los pies una contra la otra y suavemente presione las rodillas con ambas manos. Tenga cuidado de no separar las plantas de los pies. Cuando tus rodillas ya no puedan presionar hacia abajo, detente por un momento.

El segundo ejercicio de piernas: Siéntate, junta las piernas, ata los tobillos con correas de tela y mueve los pies de izquierda a derecha.

Existen algunos tratamientos no quirúrgicos, pero requieren persistencia a largo plazo. Puedes probar: 1. Use zapatos de suela gruesa. 2. Tomemos como ejemplo el "paseo del gato". 3. Siéntate con las piernas cruzadas durante 20 a 30 minutos, alternando las piernas, 1 a 2 veces al día. Al mismo tiempo, masajee los músculos internos de la pierna para aumentar la tensión muscular y corregir la deformidad.

De hecho, las piernas en forma de X se conocen comúnmente como genu valgo, y más del 70% de ellas están provocadas por el raquitismo.

Los métodos anteriores también se cargan en línea. Si es grave recomiendo la cirugía. Sin embargo, la mayoría de las cirugías implican osteotomía, lo cual es riesgoso y puede dejar cicatrices.

¡Te deseo mucha salud!