¿Beber agua inmediatamente después de comer me hará ganar peso? Espere en línea.
Beber agua inmediatamente después de comer hará que engordes.
La razón principal por la que beber agua inmediatamente después de una comida te hará ganar peso es que después de que una gran cantidad de agua ingresa al cuerpo, diluirá el jugo gástrico y las enzimas digestivas, y la comida también será diluido; no se puede digerir ni absorber y saldrá del estómago muy temprano. Intestino, el cuerpo rápidamente sentirá hambre.
La generación de hambre aumentará el apetito del cuerpo. En este momento, la ingesta de alimentos de las personas aumentará y los nutrientes de la comida principal no se podrán absorber. Sin embargo, comer demasiados bocadillos y otros alimentos solo aumentará. el riesgo de aumentar de peso.
Beber agua después de las comidas es en sí mismo una forma poco saludable de comer. Si lo haces durante mucho tiempo, también pondrá en peligro la salud humana. La falta de absorción completa de los nutrientes de los alimentos provocará un desequilibrio metabólico en el cuerpo. y causar desnutrición y otros problemas crónicos. Aunque beber agua puede favorecer el metabolismo del cuerpo, no beber agua justo después de comer. Se recomienda beber agua al menos veinte minutos después de la comida.
Información ampliada
Peligros de beber agua inmediatamente después de las comidas
1. Acidez de estómago
Beber grandes cantidades de agua con frecuencia después de las comidas provocará. La acidez de estómago se produce porque hay demasiada agua en el estómago y los alimentos diluidos pueden regresar fácilmente al esófago, irritando la mucosa esofágica y provocando acidez de estómago. Los pacientes con acidez de estómago y úlcera péptica deben tener más cuidado.
2. Pérdida de nutrientes
Beber mucha agua después de las comidas no favorecerá la absorción de nutrientes. Al contrario, porque el agua tiene la función de metabolizar las toxinas y otras sustancias del organismo. La ingesta excesiva de agua hará que el cuerpo excrete una gran cantidad de nutrientes y oligoelementos junto con el agua. Si esto sucede durante mucho tiempo, provocará una pérdida grave de nutrientes.
3. Indigestión
Beber agua después de las comidas hará que los alimentos se hinchen. Beber demasiada agua retrasará el tiempo de digestión. Al diluirse los jugos gástricos y digestivos, los alimentos. Se diluye y no se puede digerir bien. La absorción de sus nutrientes aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y los riñones, y puede causar fácilmente indigestión, hipo y otras reacciones incómodas.
4. Reproducción bacteriana
El jugo gástrico contiene mucho ácido gástrico, que puede matar bacterias y virus en los alimentos. Beber agua después de una comida diluirá el ácido gástrico y reducirá el efecto bactericida del jugo gástrico. Las bacterias se multiplican y causan gastroenteritis, por lo tanto, no beba mucha agua inmediatamente después de una comida.
People's Daily Online - Beber agua después de las comidas puede ayudar a perder peso, pero hay que beberla de esta manera