¿Qué alimentos son bajos en calorías (se venden en restaurantes y tiendas)?
leche desnatada, leche en polvo,
pescado al vapor, platos fríos, encurtidos,
las calorías que contiene la carne varían según el tipo es el siguiente: pato > pollo > cerdo > ternera > cordero > pescado, así que trate de elegir pescado y ternera y cordero, no freír, elija guisado, cocido al vapor, hervido o ensalada fría.
Los brotes de bambú contienen menos grasas y almidón y son un alimento natural bajo en grasas y calorías. Son una buena opción para que las personas obesas pierdan peso.
Tofu congelado. Después de congelarlo, el tofu puede producir una sustancia ácida que puede destruir la grasa corporal humana.
Los brotes de frijol mungo pueden eliminar el colesterol y la acumulación de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares.
La papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos.
La piña contiene proteasa, que puede ayudar a la digestión de las proteínas.
Pepinos, tomates, pimientos morrones, apio, col china, calamares