¿Qué tipo de zumo es bueno para exprimir en verano?

Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes.

Elaboración: Lavar las zanahorias y conservar las hojas superiores ecológicas. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.

Eficacia: Es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar. Este jugo mixto también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficioso para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor más dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, las zanahorias también son dulces y harán que el jugo sea muy dulce. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.

Nutrición: β-caroteno, ácido fólico, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio, fósforo. Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B6 y Vitamina E, cobre, hierro y zinc.

Zumo Nutricional de Berros y Manzana

Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces.

Método: Lavar las materias primas, zumos y bebidas.

Eficacia: Este zumo mixto es un muy buen desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.

Ingredientes nutricionales: betacaroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E, otras vitaminas del grupo B, zinc y cobre.

Zumo Nutricional de Frambuesa y Manzana

Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano.

Preparación: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.

Eficacia: Es un jugo de color rosa brillante, pero no demasiado dulce, porque hay un ligero olor especial en las frambuesas. Para endulzar el jugo, agrega 1 plátano. Se trata de un zumo con potentes propiedades depurativas, indicado para una rápida desintoxicación del organismo y ayudando a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, puedes beber un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.

Ingredientes nutricionales: betacaroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C, otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre, zinc.

Zumo Nutricional de Manzana, Piña y Jengibre

Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 piña grande.

Preparación: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.

Eficacia: Se trata de un jugo mixto espeso, de color amarillo lechoso, con un sabor dulce y aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales. Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien.

Zumo nutricional de col, apio y manzana

Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio.

Preparación: Limpiar y picar los tallos de col y apio, cortar la manzana en dados y luego pasarlos a un exprimidor para exprimir el jugo.

Eficacia: adelgazante, colerético, refrescante, cuidado de la piel.

Algunos puntos a los que debes prestar atención al preparar jugo:

Tenga cuidado al seleccionar las frutas y verduras para exprimir. En primer lugar, asegúrese de que estén frescas antes de exprimirlas. Residuos de pesticidas en los frutos.

Después de lavar las frutas y verduras, primero pélalas, luego córtalas en trozos pequeños y mételas en el exprimidor para exprimir el jugo, para que el exprimidor pueda funcionar con normalidad.

Bebe el zumo inmediatamente después de exprimirlo, porque los nutrientes de las frutas y verduras pierden fácilmente su efecto en el aire. El zumo recién exprimido quedará más fresco y será más fácil de absorber por el organismo.