¿Puedo comer huevos mientras bebo leche de soja? Lo mejor es no comer leche de soja con huevos.
¿Puedo comer huevos mientras tomo leche de soja?
No puedes. Los huevos y la leche de soja no se deben comer juntos. Este es un concepto importante en la medicina tradicional china, porque cualquier alimento tiene propiedades frías y calientes y se restringen entre sí. Con una buena combinación, el efecto puede duplicarse; una combinación inadecuada reducirá la absorción de los nutrientes de los alimentos e incluso provocará reacciones tóxicas. Los huevos son un alimento que la gente come con frecuencia. Mucha gente sabe que los huevos tienen un alto valor nutricional, pero ignoran los tabúes dietéticos de comer huevos.
Lo mejor es beber leche de soja con cereales integrales.
En cuanto a nutrición, basta con beber leche de soja pura. Pero si no te gusta el sabor de la leche de soja pura, puedes añadirle algunas frutas, verduras o cereales. Para frutas y verduras, se recomienda añadir plátano o calabaza, que sabe bien. En cuanto a los cereales, el maíz y la avena son naturales.
Y las bebidas multicereales de leche de soja tienen mejores efectos para perder peso.
La leche de soja puede prevenir la osteoporosis.
Debido a que la actividad biológica de los fitoestrógenos es sólo una milésima parte de la del estrógeno farmacéutico, para las mujeres jóvenes, una taza de leche de soja al día no es suficiente para provocar cambios significativos en los niveles de estrógeno. Para los hombres, los fitoestrógenos de la leche de soja no pueden revertir el equilibrio hormonal, y mucho menos afectar las características sexuales masculinas o afectar el desarrollo normal de los niños. La leche de soja es rica en proteínas vegetales, calcio, vitaminas y otros nutrientes que pueden regular la función del sistema endocrino femenino. También es uno de los mejores alimentos para los hombres para prevenir la osteoporosis.
¿Puedo tomar leche de soja por la noche?
Puedes beber leche de soja por la noche. La leche de soja es una bebida elaborada a partir de semillas de soja molidas. Es de naturaleza y sabor relativamente suave. La mayoría de los ingredientes de la leche de soja son agua y sólo contienen una pequeña cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas, celulosa, minerales, vitaminas, etc. , y si la bebes por la noche, la carga gastrointestinal no será muy pesada. Puedes beber leche de soja por la noche.