Coma aquellos alimentos que nutran los riñones y el hígado.

Brócoli

Además de ser rico en vitaminas, minerales, clorofila, β-caroteno y otros nutrientes básicos, el brócoli también es rico en indol y tiocianato y otros ingredientes beneficiosos, que ayudan eliminar toxinas del cuerpo, reduciendo así la carga sobre los riñones.

Ginseng spp.

El Ginseng spp. es de naturaleza cálida y ligeramente amargo. Crece en praderas alpinas a una altitud de 4.400 m. Los tibetanos lo elogian por su capacidad para calentarse. Los riñones fortalecen el yang y tonifican la vitalidad. Utilizado como alimento y material medicinal, tiene buenos efectos para reponer la vitalidad y tratar las deficiencias, por lo que es especialmente adecuado para los hombres.

Repollo

El repollo tiene muchas propiedades medicinales y es muy considerado como una panacea por los griegos y romanos. El repollo es rico en vitamina C, vitamina E, caroteno, etc. El contenido total de vitaminas es tres veces mayor que el de los tomates.