¿Es bueno para la salud llorar?

¿Llorar es bueno para la salud?

¿Llorar es bueno para la salud? Debes hacer ejercicios de calentamiento adecuados antes del ejercicio extenuante. Algunas personas lloran cuando están tristes, otras lloran. cuando están emocionados, y algunas personas lloran cuando están emocionados. La gente seguirá llorando cuando está emocionado. Compartamos los beneficios de llorar para la salud. ¿Llorar es bueno para la salud? 1

Beneficios de llorar

1. Poder llorar demuestra que tienes una función de expresión emocional normal: hay muchas personas en la vida que no pueden llorar. Se fuerte y nunca llores en ningún momento. Sin embargo, los psicólogos creen que las personas que no pueden llorar son personas con una capacidad de regulación emocional anormal y recomiendan buscar tratamiento médico a tiempo. De hecho, la secreción de las glándulas lagrimales puede favorecer el metabolismo normal de las células y prevenir la formación de tumores. Por lo tanto, llorar suavemente puede desahogar y liberar hormonas del estrés en el cuerpo y regular el equilibrio emocional del cuerpo.

2. Trabajo que ayuda al sistema respiratorio y a la circulación sanguínea: Cuando una persona llora, su respiración también se adaptará en consecuencia. Ya no es uniforme sino escalonada. Se trata de un patrón de respiración que se alterna entre largos y cortos. Actúa varias veces sobre el tracto respiratorio y los órganos para fortalecer la capacidad respiratoria.

3. Llorar puede desintoxicar: Nuestros ojos suelen contener cloruro de sodio, proteínas y otras sustancias nocivas del aire. El llanto producirá lágrimas, lo que sin duda es un proceso de desintoxicación. Las lágrimas pueden hidratar los globos oculares, reducir la inflamación y matar las bacterias, y también son muy beneficiosas para los ojos.

Desventajas del llanto:

1. Afecta a la función gastrointestinal: Si lloramos durante demasiado tiempo o con demasiada intensidad, se ralentizará la motilidad gastrointestinal, que es la respuesta del cuerpo al estrés. puede afectar el apetito y provocar enfermedades estomacales.

2. Quedarse ronco fácilmente: llorar durante mucho tiempo también puede provocar daños en la garganta.

3. Induce fácilmente emociones negativas y hormonas del estrés: El llanto y la tristeza excesivos pueden inducir emociones negativas, lo cual es contraproducente. ¿Llorar es bueno para el cuerpo? 2

¿Cuáles son los beneficios de llorar para el cuerpo? ¿Cuáles son los daños de llorar demasiado?

Según las investigaciones de los científicos : las mismas lágrimas, a Las lágrimas que se derraman cuando una persona está de duelo no son las mismas que las lágrimas que se derraman cuando un resfriado o un viento sopla en los ojos. Contienen diferentes componentes químicos. Las lágrimas derramadas debido al duelo contienen una sustancia que puede aliviar el dolor. Las lágrimas pueden reducir el daño a la salud causado por el duelo. Además, si estás realmente triste y tienes lágrimas pero no lloras, entonces las lágrimas tendrán que fluir a lo largo de la cavidad nasal hasta el estómago, y las sustancias nocivas contenidas en las lágrimas pueden causar asma, úlceras gástricas, enfermedades cardíacas y Enfermedades del sistema circulatorio.

Después de más investigaciones, los científicos médicos señalaron que las lágrimas derramadas durante el duelo contienen niveles más altos de proteínas. Esto se debe precisamente a que las sustancias depresivas producidas por la depresión previa son precisamente suprimidas por las lágrimas producidas por el llanto. se descargan del cuerpo, evitando así que el cuerpo humano sea dañado por malas emociones y sustancias nocivas.

Llorar libera toxinas. Llorar no sólo limpia la mente sino también el cuerpo. Las toxinas también se liberan del cuerpo cuando las personas lloran. Al igual que otros procesos exocrinos (incluyendo la exhalación, la sudoración y la micción), las lágrimas producidas debido al estrés ayudan a eliminar las hormonas del estrés y las toxinas del cuerpo mientras permiten que el espíritu humano se relaje.

Como dice el refrán: “La risa es una buena medicina”, y el llanto es a veces una especie de autocuración. Un estudio sobre el "llanto" de la Universidad de Minnesota en Estados Unidos muestra que un buen llanto no sólo puede mejorar la inmunidad, sino también reducir la ira y la ansiedad. Llorar cuando quieras puede liberar tus emociones y es el primer paso para la autocuración.

Por eso, aunque recomendamos ser fuerte, no es necesario reprimirse a la hora de derramar lágrimas, de lo contrario será perjudicial para la salud.

Cuáles son las desventajas de llorar demasiado

1. Dañará las cuerdas vocales y la garganta: A algunas personas les gusta llorar y gritar al mismo tiempo. Después de llorar, lo harán. Si lloran con frecuencia, les duele la garganta y se les seca la garganta. De esta forma, se dañarán las cuerdas vocales y la garganta.

2. Es fácil provocar inflamación ocular: si los ojos siguen llorando, además de problemas como edema y congestión, los ojos también son propensos a la inflamación y las glándulas lagrimales quedan sobrecargadas durante mucho tiempo. tiempo, lo que también puede provocar enfermedades oculares.

3. Es fácil disgustar a la gente: llorar puede aliviar el estrés, pero llorar con frecuencia hará que la gente piense que eres débil y gradualmente te convertirás en un "corazón de cristal".

Por qué las mujeres lloran más fácilmente

En la vida, a menudo encontrarás que las mujeres lloran más fácilmente que los hombres, por eso hay un dicho que dice que "los hombres no derraman lágrimas fácilmente". ¿Por qué las mujeres tienen más probabilidades de llorar? Haga clic en el enlace para leerlo.

¿Por qué la gente solloza cuando llora?

El "sollozar" es un método de llanto que incluye tanto el "sollozar" como el "llorar". "Llorar" naturalmente significa llorar y "sollozar" se refiere a una respiración irregular. En otras palabras, el sollozo es la sensación de ahogarse y quedarse sin aliento por llorar. Simplemente llora, pero ¿por qué te cuesta respirar? Haga clic en el enlace para leerlo.

¿Por qué te duele la cabeza si lloras demasiado?

A muchas personas les duele la cabeza si lloran demasiado. Este fenómeno suele producirse tras una pelea o un grito más intenso. En silencio, no tendrás dolor de cabeza, la razón principal es que el llanto provoca dificultad para respirar, lo que hace que el cerebro se vea privado de oxígeno (o sangre). Si el cerebro no tiene sangre ni oxígeno para nutrirlo a tiempo, no tendrá dolor de cabeza. Puede provocar fácilmente anomalías nerviosas. Son los nervios los que envían señales anormales, lo que provoca que las personas se sientan mareadas y dolor de cabeza. Este tipo de hipoxia también puede provocar entumecimiento en manos, pies e incluso en todo el cuerpo. En circunstancias normales, siempre que dejes de llorar y te calmes por un tiempo, estarás bien.

¿Por qué el llanto produce secreción nasal?

Cuando una persona llora, no solo las glándulas lagrimales de los ojos secretan lágrimas, sino también los conductos lagrimales de la nariz. Pero debido a otras sustancias en la cavidad nasal, se mezcló con la mucosidad nasal. Los resfriados succionados por la garganta hasta el estómago sólo serán digeridos por el estómago y son inofensivos para los humanos. ¿Es bueno para el cuerpo llorar? 3

¿Qué daño le hace al cuerpo si una mujer llora con frecuencia?

Vuelve vulnerable

Si lloras? A menudo, desarrollará el hábito de ser el primero en ocuparse de las cosas. Adquiera el hábito de llorar en lugar de pensar en soluciones. Cualquier motivo, cualquier pequeña cosa, mientras no esté satisfecha, se pondrá a llorar. Lentamente, la resistencia interior continúa disminuyendo y tanto la personalidad como las emociones se volverán muy frágiles. Las personas que no pueden soportar un pequeño golpe y dificultad, y que son demasiado frágiles mentalmente, pueden llegar fácilmente a los extremos.

Una vez que algo sucede, es muy fácil volverse pesimista y poco a poco sentir que no vales nada. Después de ser criticado, es fácil resultar herido psicológicamente y optar por el suicidio para evitar la responsabilidad.

Daños en las cuerdas vocales y la garganta.

Existen muchos tipos de llanto, algunos simplemente derraman lágrimas sin emitir ningún sonido y otros lloran fuerte al mismo tiempo. En este último caso, si la mujer llora con frecuencia, dañará sus cuerdas vocales. Después de llorar durante mucho tiempo, las mujeres encontrarán que su voz está ronca. Mi garganta también se volvió muy seca y dolorosa.

Inflamación de los ojos

Las lágrimas suelen derramarse al llorar. Si los ojos lloran todo el tiempo, es fácil provocar edema ocular, congestión y otros. malestares. Al mismo tiempo, es fácil inflamarse y provocar enfermedades oculares. Cuanto más llores, más dolor te dolerán los ojos.

Se marean fácilmente

Cuando algunas mujeres lloran, siempre estallan en llanto, llorando de forma desgarradora. Cuando se llora fuerte, la respiración suele volverse muy rápida y pueden producirse mareos fácilmente. Porque llorar demasiado puede provocar hipoxia e isquemia en el cerebro, por lo que no hay suficiente oxígeno o sangre para nutrir el cerebro, lo que puede provocar anomalías neurológicas. Una vez que se producen anomalías nerviosas, es muy fácil enviar señales erróneas, lo que provoca malestar.

Cómo las mujeres controlan sus emociones

Respirar más profundamente

Cuando quieras enojarte o llorar, se recomienda hacer algunos movimientos de respiración profunda. Las mujeres se calman lentamente. Cuando esté en un estado de calma, pensará con más claridad, será menos probable que caiga en malentendidos y resolverá rápidamente las dificultades que encuentre. Cuando se resuelvan todos los problemas, naturalmente se sentirá mejor. Si estás de buen humor todos los días, lucirás más joven.

No tengas miedo al fracaso.

A algunas mujeres les gusta llorar cuando sucede algo, porque cuando lloran, siempre pueden atraer el cuidado y la ayuda de los demás. Poco a poco, desarrollará el hábito de llorar inconscientemente cuando suceda algo y pedir ayuda a los demás. Por favor, no tengas miedo al fracaso. Lloras cuando eres joven. Otros eligen ayudarte porque eres joven e inexperto.

Cuando tienes treinta o cuarenta años y todavía actúas como una niña pequeña y lloras cuando sucede algo, nadie te ayudará, y es posible que incluso te menosprecien y digan que no vales nada.

Por eso, las mujeres no deben tener miedo al fracaso. Si hacen algo mal, deben afrontarlo con valentía. Aprenda a reflexionar sobre sus propios errores, aprenda de las experiencias de los demás y poco a poco conviértase en una persona que pueda resolver problemas de forma independiente. Cuando tienes suficiente habilidad, rara vez lloras.

Mantén la calma

Algunas mujeres tienen cambios de humor erráticos, pueden estar enojadas, felices y tristes... Los cambios de humor excesivos son muy perjudiciales para la salud y pueden deprimirlas fácilmente. Las mujeres se vuelven ansiosas y nerviosas, e incluso propensas a la neurastenia. Debemos aprender a mantener la calma y la calma ante las dificultades. Por lo tanto, cuando las mujeres se encuentran con algo, no deben enfadarse inmediatamente, sino pensar más en las soluciones.