¿Puedo tomar aceite comprado en tiendas durante el confinamiento?

En general, las mujeres embarazadas pueden comer aceite de cocina durante el parto, pero asegúrese de no comer demasiado y preste más atención a los alimentos ligeros y grasosos en su dieta diaria. Si cocinas habitualmente, lo mejor es utilizar manteca de cerdo. No agregue condimentos picantes al cocinar durante el encierro. Las madres parturientas deben prestar más atención a mantenerse abrigadas, evitar resfriarse y comer más cosas fáciles de digerir y absorber, como un poco de sopa de carpa cruciana o manitas de cerdo, beneficiosa para la lactancia.

En cuanto a la dieta materna, es necesario diversificar la dieta para asegurar una nutrición equilibrada en el organismo, lo que ayudará a restaurar el organismo y amamantar al bebé. Algunos ingredientes del aceite comestible son beneficiosos para la digestión y absorción del cuerpo de la madre. Por eso, además de reforzar los complementos nutricionales, también es necesario que las mujeres embarazadas coman algunas frutas y verduras para evitar el estreñimiento.

Se puede añadir una cantidad adecuada de aceite de cocina a las sopas que comen las madres en el segundo mes, como la sopa de costillas de cerdo, la sopa de carpa cruciana, la sopa de manitas de cerdo, etc. También preste atención a una dieta diversificada, evite las comidas picantes y coma más verduras. Descanse lo suficiente y revíselo periódicamente.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.