¿Cuáles son los tabúes dietéticos a los que hay que prestar atención durante el confinamiento?

Durante el periodo de confinamiento, los tabúes dietéticos incluyen principalmente los siguientes puntos:

1. Evitar los alimentos crudos y fríos: como helados, bebidas heladas, frutas crudas y frías, etc. , porque estos alimentos provocarán un frío excesivo en el cuerpo y afectarán la recuperación del organismo.

2. Evite comer alimentos irritantes: como chiles, vino, café, té, etc. Estos alimentos irritarán el tracto gastrointestinal y afectarán la recuperación del cuerpo.

3. Evite comer alimentos grasosos: como pollo frito, patatas fritas, barbacoa, etc. Estos alimentos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectarán la recuperación del cuerpo.

4. Evitar el consumo de alimentos ricos en azúcar: como caramelos, tartas, bebidas azucaradas, etc. Estos alimentos pueden provocar fluctuaciones de azúcar en sangre y afectar la recuperación del cuerpo.

5. Evite comer mariscos: como camarones, cangrejos, mariscos, etc. Estos alimentos pueden provocar reacciones alérgicas y afectar la recuperación del organismo.

6. Evite el consumo de alimentos que contengan aditivos artificiales, como fideos instantáneos, conservas, etc. Los aditivos de estos alimentos pueden tener efectos adversos en el organismo.

7. Evite comer alimentos demasiado duros, como frutos secos, frutas de cáscara dura, etc., que pueden provocar daños en los dientes y el estómago.

8. Evite beber agua en exceso: Aunque beber agua es beneficioso para la recuperación del organismo, beber agua en exceso puede provocar edema.

Los anteriores son algunos tabúes dietéticos básicos. Las disposiciones dietéticas específicas deben determinarse en función de las condiciones físicas individuales y las recomendaciones del médico.