¿Qué bebidas caseras debes tomar para adelgazar?
El jugo y la leche de soja que mencionaste también están incluidos en la lista de no comestibles.
La razón es que las bebidas son las sustancias que el cuerpo humano absorbe más rápidamente.
El zumo contiene muchos nutrientes, como vitaminas C, A y B.
La leche de soja también contiene muchas de estas sustancias, como:
Grasas, Fosfolípidos blandos, hierro, calcio, etc.
Si bebes con frecuencia zumo de frutas y leche de soja durante el periodo de pérdida de peso,
su efecto de pérdida de peso se verá muy afectado, e
puede incluso aumentar en lugar de disminuir.
Por lo que se recomienda beber únicamente agua hervida durante la pérdida de peso.
Si lo notas demasiado insípido, puedes beber un poco de agua de té verde.
El agua de té verde no sólo contiene agua esencial para el cuerpo humano, sino que también contiene alcaloides débiles, polifenoles del té, clorofila, etc.
Una sustancia elemental muy beneficiosa para el cuerpo humano y que no engorda.
Además, la denominada comida no debe salir de casa, y se debe controlar el consumo de bebida durante el periodo de adelgazamiento.
También debes controlar tu alimentación y no consumir más de 50 gramos de carne al día.
Principalmente hervir las verduras, evitar sofreír, sofreír o freír.
Por más fragante que sea el aceite, también debes evitar los sabores fuertes como el picante, picante, picante y picante.
Previene el aumento del apetito provocado por el gusto.
Estos son todos los aspectos a los que debes prestar atención y seguir en tu dieta durante el periodo de pérdida de peso.