¿Puedo comer papilla durante el confinamiento?
Razones para beber
Las mujeres embarazadas pueden beber papilla con moderación. La medicina tradicional china cree que la papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y limpiar los pulmones; puede nutrir el qi, nutrir el yin e hidratar la sequedad; El objetivo del confinamiento es recuperar la energía consumida durante el parto y reparar los órganos dañados. Las gachas de avena son más adecuadas para las mujeres embarazadas, porque las gachas son semilíquidas y fáciles de absorber, lo que es excelente para una rápida recuperación y reposición de agua en las mujeres embarazadas. Las gachas de avena tienen los siguientes beneficios para las mujeres posparto:
Restaurar la fuerza física
Después de que una mujer da a luz, consume mucha energía física, lo que causa daño a su cuerpo y requiere mucha de energía para reponer su fuerza física. Las gachas de avena son ricas en proteínas, azúcar y otros nutrientes, y se pueden preparar en varias papillas que se adaptan al gusto de la madre, como gachas de mijo, gachas de frijoles rojos, etc. Al mismo tiempo, se puede cocinar con una variedad de alimentos, como carne de cerdo y frijoles, que pueden agregar una variedad de nutrientes y ayudar a las madres a recuperarse más rápido.
Reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal
Después de un guisado prolongado, el cuerpo humano puede absorber completamente los nutrientes de la papilla. No supondrá demasiada carga para el tracto gastrointestinal de la madre y es un alimento básico adecuado para las madres.
Reponer agua rápidamente
Debido a la pérdida de fluidos corporales como la sudoración durante el parto, beber papilla después del parto no solo repone energía sino que también repone agua. Por eso, el período de confinamiento tradicional de mi país. Tiene la costumbre de cocinar gachas de mijo.
Cosas a tener en cuenta
No comas gachas demasiado calientes.
Beber papilla demasiado caliente con frecuencia irrita el esófago, daña fácilmente la mucosa esofágica, provoca inflamación esofágica, necrosis de la mucosa y puede inducir cáncer de esófago a largo plazo.
Las gachas de sashimi no son aptas para el consumo.
La papilla de pescado crudo consiste en cortar el pescado crudo en rodajas y comerlo con una papilla caliente. A las zonas costeras les gusta esta forma de comer, pero este pescado crudo contiene parásitos que son perjudiciales para el ser humano. Después de que la gente lo ingiere, los parásitos pueden ingresar al cuerpo y causar colecistitis o cirrosis hepática. Por lo tanto, es mejor comer menos gachas de sashimi. Puedes cocinar filetes de pescado y gachas juntas, que quedan igualmente deliciosas.
Valor nutricional
Las gachas de avena son uno de los alimentos básicos del pueblo chino. Las gachas de avena elaboradas con diversos cereales son ricas en nutrientes y pueden proporcionar abundantes vitaminas B, azúcares, proteínas y otros oligoelementos. Tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer la esencia y fortalecer el corazón, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea.