¿Puedo tomar tabletas de calcio en la leche durante la lactancia?

La pérdida de calcio de la madre es grave durante el parto y tiene que alimentar a su bebé durante la lactancia, lo que fácilmente puede provocar una deficiencia de calcio en el cuerpo. Las madres con deficiencia de calcio tienen dientes flojos y no pueden levantar el ánimo; los bebés son propensos a llorar y sudar, lo que afecta el desarrollo futuro, por lo que la suplementación con calcio durante la lactancia es una máxima prioridad. ¿Pero cómo juzgar la calidad de las pastillas de calcio? Hoy, Mama.com le dirá cómo juzgar la calidad de las tabletas de calcio.

Compruebe si el producto es fácilmente soluble en agua: Generalmente, el calcio que es fácilmente soluble en agua puede absorberse. Disuelva un poco de fenolftaleína en agua (la fenolftaleína generalmente se vende en farmacias de fenolftaleína y es barata. Las tabletas de fenolftaleína se usan para tratar y aliviar la diarrea), luego rompa las tabletas de calcio (las cápsulas sólidas se vierten directamente en el agua con fenolftaleína) y vierta la fenolftaleína de agua y revuelva suavemente. Si es fácilmente soluble en agua, se absorberá fácilmente.

Fíjate si el producto es neutro o débilmente ácido: ningún álcali es perjudicial para el estómago (el principio es el método químico, es decir, la fenolftaleína se vuelve roja cuando se expone a un álcali). De manera similar, disuelva un poco de fenolftaleína en agua, rompa las tabletas de calcio en pedazos (las cápsulas sólidas se vierten directamente en el agua con fenolftaleína), vierta en el agua con fenolftaleína y revuelva suavemente. Si el agua no cambia de color, significa que el calcio es neutro o ligeramente ácido e inofensivo para el estómago.

Compruebe si el producto contiene magnesio: El magnesio es un transportador que favorece la absorción de calcio. Si solo toma tabletas de calcio, es fácil tener cálculos o indigestión. Porque sin magnesio, el calcio no se puede absorber y se excreta del cuerpo o se combina con el ácido oxálico en otros alimentos para formar cálculos.

Marcas y puntos de venta: Elija grandes marcas nacionales o marcas importadas; asegúrese de comprar en tiendas especializadas o vendedores directos confiables para evitar falsificaciones.

Elige calcio de leche: 1. Extracto de leche fresca: Es la fuente de calcio más cercana a la composición de la leche materna. No tiene carga gastrointestinal y no causa estreñimiento ni irritación después de comer. 2. Puro y seguro: utilizando leche fresca como fuente de calcio, no hay preocupación. de contaminación por metales pesados. 3. La tasa de absorción de iones de calcio es superior al 92%: el calcio de la leche es el más fácil de absorber entre todos los calcios.