¿Cuándo es la mejor época para remojar los pies en verano?
A muchas personas les gusta remojar los pies en invierno y algunas incluso en verano. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para remojar los pies en verano? ¿Es bueno remojar los pies en verano?
1. ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies en verano?
(1) Remojar los pies por la mañana para reponer energías
Levantarse La mañana también es un buen momento para remojar los pies, especialmente para los trabajadores de oficina, remojar los pies en agua tibia después de levantarse por la mañana y masajear el punto Yongquan puede reponer su energía y garantizar una experiencia laboral adecuada durante el día.
(2) Remoja tus pies por la tarde para nutrir los riñones.
El período entre las 4 y las 5 de la tarde es cuando el meridiano de la vejiga y el riñón están más vigorosos. Este es también el momento. Después del trabajo, la gente generalmente está muy cansada. Remojar los pies en agua tibia puede nutrir los riñones y aliviar la fatiga. Si bebe adecuadamente té caliente, como agua de jengibre y azúcar moreno, también tendrá un buen efecto para disipar el aire frío del aire acondicionado durante las horas de trabajo durante el día.
(3) Remojar los pies por la noche para asegurar el sueño.
Todo el mundo lo hace antes de acostarse por la noche. Remojar los pies en este momento hace que fluya una gran cantidad de sangre. Las extremidades inferiores y distales, y el cerebro están ligeramente La isquemia puede causar fatiga fácilmente y también garantiza en gran medida la calidad de conciliar el sueño y dormir por la noche.
(4) Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies en verano
No es recomendable remojar los pies demasiado tiempo en verano, especialmente por la mañana y por la tarde. Por lo general, toma unos 15 minutos y, por la noche, el remojo de los pies antes de acostarse se puede extender adecuadamente hasta que la espalda esté ligeramente sudada y el cuerpo se sienta caliente, generalmente 25 minutos o más y 30 minutos a la vez.
(5) Precauciones para el baño de pies en verano
1. No es aconsejable añadir jengibre, hojas de artemisa y otros medicamentos al baño de pies en verano. El clima es caluroso. Y agregar materiales medicinales calientes como el jengibre puede causar fácilmente que el calor interno aumente y aparezcan síntomas de calor interno.
2. No utilices agua fría para remojar tus pies en verano. Aunque hace mucho frío, tendrá un grave impacto en la calidad del sueño y la salud física.
2. ¿Es bueno remojar los pies en verano?
(1) ¿Es bueno remojar los pies en verano?
Es bueno Remoja tus pies en verano y estará bien fundamentado. La humedad en verano es temporada. Si la humedad está bloqueada en el bazo y el estómago, aparecerán síntomas como pérdida de apetito, somnolencia, falta de energía y fácil irritabilidad. Remojar los pies en verano es útil para eliminar el calor y la humedad. previene los resfriados por calor y da energía a las personas. Vigoriza, aumenta el apetito y favorece el sueño, por lo que el baño de pies en verano es beneficioso.
(2) ¿Cuáles son los beneficios del baño de pies en verano?
¿Es bueno remojar los pies en verano porque los pies son una parte importante después del corazón, con un gran número de capilares distribuidos en el cuerpo humano? Es una de las zonas más densamente pobladas con puntos de acupuntura, y el verano es la estación en la que la energía yang del cuerpo humano es más fuerte. Remojar los pies en agua tibia en esta época puede estimular mejor los meridianos y. vigorizar los órganos internos del cuerpo. Especialmente las personas que nacen con problemas de bazo y estómago son más adecuadas para bañarse los pies en verano. Cuando el bazo y el estómago están sanos, la humedad no los invadirá fácilmente y los síntomas mencionados anteriormente se aliviarán naturalmente.
(3) Cómo remojar los pies en verano
No puedes simplemente remojar los pies casualmente, existe un método. A muchas personas les gusta lavarse los pies con agua fría en verano, pensando que puede refrescarse y aliviar el calor, lo que resulta muy agradable. De hecho, esto no favorece la circulación sanguínea de las extremidades inferiores. Es perjudicial para la salud a largo plazo y debe evitarse. Remoje los pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados durante 15 a 20 minutos. Lo mejor es que el agua llegue más allá de los tobillos y hasta las pantorrillas. Agregar un poco de sal al agua también puede desempeñar un papel antiinflamatorio y esterilizante. Si el aire acondicionado le provoca resfriado, dolor de cabeza o fiebre, también puede remojar los pies en agua ligeramente caliente durante más de 30 minutos. Si siente un poco de sudor, los síntomas del dolor de cabeza se pueden aliviar.
(4) ¿A qué debes prestar atención al remojar los pies en verano?
Es mejor remojar los pies todos los días por la noche. Por la noche, nunca sude profusamente, solo sude ligeramente. La sudoración está bien, lo que indica que los meridianos están conectados hacia arriba y hacia abajo. Después de remojar los pies, puede hacer un masaje simple, como buscar cuidadosamente cualquier punto de dolor en las plantas de los pies (punto Yongquan), dedos y talones. Presione y masajee cada punto de dolor durante tres minutos, lo que logrará dos veces. el resultado con la mitad de esfuerzo.
3. Beneficios del remojo de pies en verano
(1) Elimina el frío y la humedad
Aunque el clima es caluroso en verano, también es una estación seria. para la invasión del mal frío. Aire acondicionado de verano Casi todos los ventiladores y ventiladores eléctricos se han detenido, y a muchas personas les gusta tomar duchas frías en el verano, lo que provocará la invasión de aire frío y humedad. El aire frío y la humedad se acumularán en el cuerpo. Úselo todas las noches. Remojar los pies en agua tibia puede ayudar a eliminar la humedad y el frío del cuerpo.
(2) Favorecer la circulación sanguínea
Hay una gran cantidad de capilares distribuidos en los pies. Dado que estos vasos sanguíneos están más alejados del corazón, la vitalidad de la sangre es muy pequeña. , por lo que el flujo es muy lento, remojar los pies en agua tibia puede aumentar la temperatura de los pies, expandir los capilares, promover la circulación sanguínea, reducir la carga sobre el corazón y mejorar la función cardíaca.
(3) Eliminar la fatiga
Las personas que están ocupadas todos los días deben haber experimentado la comodidad de remojar los pies después de salir del trabajo. El agua tibia puede promover la circulación sanguínea y promover el metabolismo material en el. Cuerpo, que es bueno para Después de un día de trabajo, se pueden eliminar una gran cantidad de sales de calcio, ácido láctico y otros desechos residuales del cuerpo, aliviar la fatiga, refrescar la mente y también ayudar a dormir por la noche.
(4) Pies bonitos
Remojar los pies en agua caliente puede regular los meridianos, el qi y la sangre, expandir los vasos sanguíneos de los pies, aumentar el volumen y el flujo sanguíneo y proporcionar suficiente oxígeno y nutrientes de manera oportuna, también puede ayudar a eliminar la piel queratinizada de los pies y tiene el efecto de embellecer los pies.
4. Desventajas de remojar los pies en verano
(1) Provoca enfermedades crónicas
Algunas personas buscan el frescor de remojar los pies en agua fría en verano y lo utilizan Remojar los pies en agua fría permitirá que entre aire frío en el cuerpo. Si hace esto durante mucho tiempo, fácilmente sufrirá artritis y obstrucción sanguínea, y también afectará su capacidad para mantenerse caliente en invierno. En invierno, eres propenso a tener manos y pies fríos, sensibilidad al frío, viento frío, frío y otras debilidades físicas.
(2) Agravamiento del pie de atleta
Muchos tipos de pie de atleta son causados por infecciones por hongos. En verano, los hongos ya están en su punto máximo si sumerges los pies en agua fría. En este momento, puede provocar fácilmente una infección por hongos. Una gran cantidad de prevención y tratamiento agravan el pie de atleta.
(3) Exacerbar la enfermedad
A muchos pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular también les gusta remojar los pies en la vida diaria, pero en verano, cuando hace demasiado calor, muchas personas usan Remojar los pies con agua fría. Este método de remojar los pies aumentará la presión arterial y aumentará los síntomas en muchos pacientes con presión arterial alta e hiperlipidemia. El uso de agua tibia para remojar los pies también es perjudicial para los pacientes con presión arterial baja. remojar los pies en verano puede agravar fácilmente las enfermedades cardiovasculares.