¿Qué se puede comer durante el confinamiento?

1. En la primera semana después del parto, debido a la débil función gastrointestinal de la madre, no puede comer alimentos demasiado grasosos para evitar la indigestión. Puede beber gachas nutritivas, sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de paloma, etc.

2. En la segunda semana, la función gastrointestinal materna se recupera gradualmente y el estado de salud general también se recupera. Pueden aumentar adecuadamente su ingesta de proteínas, como pescado, carne de res y pollo, y también pueden comer frutas, como naranjas, uvas, espinos, etc.

3. Incrementar progresivamente la ingesta de alimentos básicos, como arroz, pasta, frutos secos, etc., que pueden complementar los oligoelementos y ayudar a mejorar el valor nutricional de la leche materna.